成套美白产品更受欢迎。

如果你喜欢保养步骤的系列化，对某个品牌的系列产品情有独钟，荷包也比较丰富，当然选择系列配套产品更好。美白产品可以淡化斑点，恢复黑色素，对晒伤或新形成的痘痘有明显效果。但是，祛斑不等于祛斑。对于黑色素细胞聚集或者色素过深的问题，美白产品的效果可以忽略不计。这时候就需要使用激光治疗仪进行医疗美容，使用美白护肤品。

美白不是梦。

选择含有脂溶性维生素C的洗面奶也能起到美白的效果。当你洗脸的时候，就像拥有了一个豪华的SpA，让美白产品吸收的更好，也打开了美白的大门。一款能同时清洁美白的洁面产品赢得了我们的青睐！

深层补水美白

一般在使用化妆水后，人们会使用补水精华锁住皮肤水分，给皮肤深层补水。这里建议大家在使用精华液或者精华乳的时候，可以用指尖轻轻按摩，轻拍至完全吸收。大概需要一分钟，你可以看到它的分子极细，所以能迅速渗透到皮肤底层，刺激黑色素，激活细胞，加速新陈代谢，美白肌肤，补充皮肤流失的水分。

清洁毛孔，让美白精华更容易渗透。

想美白就要清洁毛孔，每周做一次深层清洁面膜，这样不仅能让毛孔透气，还能避免痘痘的形成。尤其是夏天，可以吸收过多的油脂，舒缓毛孔，让你的后续护肤品更好的吸收！

第一天:清除皮肤底层的污垢、皮脂和老废细胞！

方法:皮肤表面感觉粗糙、细嫩，通常是因为毛孔内堆积了污垢、皮脂、老死角质。所以除了日常的情节，定期帮肌肤做一次深层精华保养，让肌肤光滑水嫩。这也是进入美女行列的第一步。

第二天:积极调理，镇静舒缓，保持肌肤健康！

方法:角质层代谢后，需要对皮肤进行舒缓调理，启动皮肤细胞再生机制，摆脱皮肤老化和损伤的危机，使皮肤恢复到原来的肌龄。达到肌肤柔嫩的状态。

第三天:让皮肤变得水嫩的保湿产品在夏天是绝对必要的！

方法:夏季干性皮肤需要的是足够的保水。如果只轻轻给一点水，水会马上蒸发掉。所以，想要有更彻底的保湿，就需要加强皮肤细胞的锁水力，从而修复受损细胞，提高皮肤的储水能力。

第四天:放松，

浮肿的脸部肌肤可用简单的按摩改善!

方法:有没有感觉脸有点浮肿？不妨用按摩膏或晚霜对脸部进行密集按摩。通过简单的手指按摩，可以排除体内毒素，消除浮肿，促进新陈代谢。你会发现你的脸在短时间内变得小而紧致。

第五天:想拥有美白肌肤，从淡化斑点和暗沉开始！

方法:美白产品越来越以效果为导向。浓缩成分和配方浓缩在美白产品中，让肌肤在涂抹过程中一天比一天更通透白皙。另外，日常作息也需要一起调整，才能让美白事半功倍。

第六天:延缓衰老，抚平皮肤皱纹，让你恢复青春光彩！

方法:发现细纹的出现是衰老的开始。抵抗皮肤衰老，需要内外兼修，加强保湿和防晒，这样可以防止外界环境对皮肤的伤害。当皮肤纹路不明显时，迅速在皮肤上涂抹保湿霜，可以激活真皮成纤维细胞，改变内部老化现象。

美白抗衰老健康早餐

抗氧化早餐:木瓜炖奶酪

材料:木瓜一个，鲜奶两杯半，蛋清三个，冰糖适量，醋少许。

练习:

1.将木瓜对半切开，取出果肉，放入搅拌机中打碎成小块。

2.将鲜奶煮至刚刚沸腾，加入冰糖煮至融化。放凉备用。

3.将蛋清打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌，用筛子过筛，放入小碗中，盖上保鲜膜，大火蒸30分钟左右，制成奶酪。

4.吃的时候把木瓜原浆倒在芝士上，或者加点蜂蜜一起吃。美白肌肤，活性氧，抗衰老，还可以淡化斑点，丰胸美白！

功效:木瓜含有多种维生素B群、胡萝卜素等营养成分，加上特殊的蛋白酶，能快速吸收鲜奶中的蛋白质。蛋白质能促进皮肤正常新陈代谢，保持弹性，提供全面的抗衰老和抗氧化功能。这种厚重醇厚香滑的甜品，早上起来绝对是一件超级幸福的事！

低热量

量早餐:凤梨火腿蛋焙果

材料:一个百吉饼(面包店有)、一个菠萝、一个火腿和一个鸡蛋。

练习:

1.将烤好的水果切成两半，放入烤箱烤一分钟左右。

2.将鸡蛋和火腿放入锅中煎熟，放在烤好的水果的切口上，加入菠萝片，盖上另一半烤好的水果。

功效:口感扎实，超低热量的丰富早餐！本来就是犹太食物的烤果，以其咬劲和麦香赢得了很多人的忠实拥戴。这样容易准备的食物的烹饪时间从头到尾不必超过五分钟。平时可以多买些烤好的水果放在冰柜里，刷牙洗脸的时候扔进烤箱。下一步很简单！菠萝的酸味正好可以逐渐唤醒味蕾。配上一杯果汁，就是充满活力的早餐组合！

美白保湿小贴士让你的皮肤水润。

美白保湿最好的方法之一——补水。

冬季要注意合理饮水，补充水分，弥补秋燥带来的津液消耗。一般来说，每天喝6-8杯水就能满足皮肤的需要，使身体的新陈代谢正常运行，有效排出人体废物，从而保持皮肤的清洁和活力。

开水、果汁、矿泉水等。都是补充水分的渠道，当然白开水还是最好的选择。偶尔喝点绿茶也不错，可以清热去火，非常适合经常坐办公室的朋友。

美白保湿的最佳方法之一——注意清洁皮肤。

秋天空，空气中的污染物很容易堵塞毛孔，从而引发痘痘、斑点等皮肤问题。

另外，缺水的皮肤要及时清洁，否则皮肤会更加干燥粗糙。所以不管有没有化妆，每天早晚都要洗脸。选择弱酸性的洁面皂或洗面奶，揉出泡沫后再充分清洁皮肤。如果在洗水中加入少量的醋，美白保湿效果会更好。

美白保湿小贴士——早晚护肤

每天早晚洁面后要及时护肤保湿，减少水分流失，锁住皮肤水分。用好乳液后，用保湿成分更高的保湿乳液或面霜。试试保湿乳液。轻薄乳液质地特别温和，不会给皮肤带来负担。关键是它的美白保湿效果特别好，而且效果持久。擦后可以保持一整天的湿润。

此外，丰富的植物精华能持续补充肌肤营养，淡化细纹，美白肌肤，令肌肤重新紧致柔嫩。不过对于长时间面对电脑的上班族来说，还是时不时喷点保湿喷雾比较好！

美白保湿小贴士-均衡营养

食物营养摄入过多或过少都会引起一定的皮肤问题。在干燥寒冷的冬季，容易造成皮肤粗糙、嘴唇干裂等，不仅影响美观还会让身体不适。

要解决这个问题，要注意营养均衡，多吃富含维生素A和纤维的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉、梨等。它可以帮助加速角质层的新陈代谢，使皮肤更加嫩滑。

美白和补水是护肤的两大重点，那么如何美白补水呢？美白补水的护肤方法有哪些？下面我们来看看。

一、补水小妙招

用橘子皮水洗脸。当然也可以像柠檬皮一样，智能美白补水。用西瓜皮，白色的部分，切成薄片敷在脸上。

洗完脸后，最好用冷水拍打面部，使西南桦的毛孔收缩，防止水分流失；然后马上擦干。用按压的方式擦干脸上的水分，不要让脸上水分的蒸发吸干皮肤里的水分。

这种湿巾敷脸的方法来自皮肤科医生。洗完脸后，直接用非常湿的毛巾敷脸。热皮肤干燥后，用凉毛巾敷2分钟后取下，可以达到保湿舒缓的效果。

喝足够的水，每天至少8杯水。除了喝水，别忘了多吃水果。不要用过热的水洗脸。洗完脸，一定要用美容水补充水分。