脸上长痘痘,时好时坏,而且痘痘也清理不了。其实祛痘也是需要技巧的。让我们看看边肖。祛痘需要注意哪些技巧?需要注意的是,中医在治疗这种疾病上有着无可比拟的优势。中医讲究大局、内因、辨证论治、治本。西医讲究局部治疗,提倡对症治疗,短期内有效。但停药后会复发,药物副作用大,只能治标。第一,养成良好的生活习惯。1.注意面部和手部的卫生,经常用温水洗脸,避免使用碱性肥皂、无油、刺激性化妆品,以免毛囊进一步充盈,加重痤疮。2.不要挤、捏、捏等。用你的手。痘痘要进一步发展为炎性细菌,要及时到医院皮肤科诊治,遵医嘱,认真吃药,坚持。只有足够的治疗才能生效。不要自己买药。不要使用含有激素的外用药物,以免病情恶化。3.最好不要滥用化妆品,上班多注意卫生规则,不要化浓妆。淡妆更自然,更适合。第二,注意合理的饮食很重要。可以从三多两少开始。 (1)多锌锌能增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食物很多,如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。(2)复合维生素A能使皮肤再生。含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶和鱼类含有维生素B2和B6,它们参与蛋白质代谢,促进脂肪代谢,镇静痤疮。维生素C能有效修复痘痘受损组织,可通过食用新鲜蔬果吸收。维生素e的美容功能就更不用说了(3)多吃粗纤维可以促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,排出多余油脂。这类食物包括全麦面包、大豆、竹笋等。1.脂肪少,口感厚:油性食物,如动物油、芝麻、花生、蛋黄等。2、少辛辣气味:辛辣食物容易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发。鱼腥味容易引起过敏反应,恶化痘痘皮肤。第三,注意有些药物会使痤疮加重,包括一些雄激素和皮质类固醇,还有牙元素和药物,如苯妥英钠和异烟肼。4.保持乐观,保证充足的睡眠,避免情绪焦虑紧张,保持乐观愉快的心情,劳逸结合,保持排便通畅。5.合理护肤,使用控制油脂分泌和保湿的护肤品。