姑娘们，我发现在春天，很多人的皮肤会很快变黄变黑！不要以为春天不需要防晒。其实春天的紫外线还是很强的。如果不注意防晒，很容易被晒黑晒伤！那么春天如何防晒呢？晒黑后如何快速美白？我们来看看吧！

春天怎么防晒？

很多人都知道夏天一定要注意防晒。但是大多数人不知道晒黑实际上是从春天开始的。春天虽然没有夏日骄阳，但干燥多风，尤其是中午11点到下午3点这段时间。

紫外线很容易促进雀斑的形成和黑色素的沉积。皮肤的代谢周期是28天。如果春天不注意防晒，过多地让皮肤暴露在紫外线下，夏天就会出现晒伤。到那时，再想补救就太晚了。

春天的阳光虽然柔和，但它的紫外线却相当强烈。长时间在室外玩耍时，除了在暴露部位涂抹防晒系数大于30的防晒霜外，还应带上遮阳伞、墨镜、帽子等遮阳物品。为了改善皮肤缺水干燥的状况，我们应该多吃富含维生素A和维生素B的食物以及新鲜的水果和蔬菜。

春季防晒小贴士

1.帽子

如果不太在意形象，防晒效果最好的是铁面具的男人。买最大号的，帽檐可以拉下来遮住整个脸和脖子，不破坏发型。

2.防晒衣

阳光很强的时候，不要选择白色的衣服，选择深色的衣服，可以有更好的防晒效果。因为白色衣服只能反射热量，没有办法阻挡紫外线。穿白色衣服，紫外线会渗入皮肤，从而损伤皮肤，使皮肤变得更黑，更容易衰老。

3.随身带着你的阳伞。

根据防晒测试，质量好的遮阳伞可以有效阻挡阳光和紫外线，有一定的防晒效果。

4.太阳镜

眼睛是心灵的窗户。墨镜，再心疼也不要省钱。我宁愿买一些口碑好质量好的大众品牌，也不买什么名牌A货，甚至地板上卖。丑倒是其次，关键是镜片质量不够，会直接伤害我们的眼睛。司机要多注意。在保证品牌和质量的基础上，尽量选择符合自己脸型，遮盖好的。戴防紫外线隐形眼镜的同学还是要戴墨镜，因为隐形眼镜在阳光下最多能保护角膜，结膜大面积暴露在阳光下仍无保护。

5.选择合适的防晒霜。

很多妹纸认为防晒产品在初夏和旧夏的其他季节是不需要涂抹的。其实紫外线一年四季都在照射皮肤，所以一年四季都要做好防晒。但是春天不需要高SPF的防晒霜，可以选择SpF15左右的。有些人不喜欢防晒霜，但是可以用防晒霜。隔离不仅可以隔离紫外线，还可以隔离彩妆和脏空气。

如何快速美白的小技巧！

1.出门回家后清洁皮肤是美白的基础。

做好面部皮肤清洁是美白的基础，尤其是出门回家后，一定要用洗面奶洗脸！这样既能彻底清洁皮肤，又能专门调理皮肤，加强美白护肤品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

2.定期去除老化角质。

很多人晒黑后都有类似的感觉，好像皮肤表面长出了第二层皮肤，干燥无光泽。这是因为日晒导致黑色素和老角质融合。想要快速美白，首先要去除这些老角质。需要注意的是，去角质后不要马上涂美白产品，先涂一层乳液，为滋润新“暴露”的角质铺路，减缓美白产品的刺激，以后再正常护理。。

3.多吃豆类和成品。

其实让皮肤变白很简单，只要争取机会，多吃豆浆、豆腐花、豆腐等成品豆。豆类含有丰富的蛋白，对皮肤制造胶原蛋白很有帮助。多吃有好处，还能让皮肤更白更光滑。它是一种廉价天然的美白补充剂。

4.敷面膜时间太长。

一般的美白面膜，除非特别说明，一般只需要敷15分钟。不要以为面膜敷的时间越长就越有用。面膜敷的时间过长，面部细胞容易缺氧，影响皮肤的正常呼吸，面膜中的营养成分也无法有效渗透到皮肤中，从而降低了面膜应有的功能。

5.爽肤水加强细胞营养。

一款优质的化妆水可以加强皮肤角质细胞的修复，加速后续营养的吸收。比如含有维生素、氨基酸、矿物质、抗氧化剂等成分，让新生的角质层在视觉上更加美观。

6.精华可以更快的涂到脸上。

用蒸馏水或不含表面活性剂的乳液打湿面膜纸，然后滴5-10滴优质美白精华，再敷上面膜纸。如果想效果更明显，可以贴保鲜膜祈福。这个可以局部应用，也可以让适合经常出差的人快速恢复元气。

7.先保湿美白。

如果你是敏感或干性皮肤，在使用美白产品之前，你应该滋润你的皮肤，这样可以改善角质层，健康皮肤细胞和组织的水分，减少使用美白产品时的敏感症状。其他肤质在使用美白产品之前，也可以涂上保湿水作为打底，可以让美白产品更快见效。

8.拒绝做夜猫子

生活并不好，不管你吃多少，不管你抹多少护肤品。健康的皮肤要从规律的生活和充足的睡眠开始！

脸上长了大大小小的雀斑，但是最让MM困扰的事情，不仅遮蔽了你美丽的容颜，还会让你的皮肤暗沉无光。那么有哪些日常小窍门可以祛除脸上的雀斑呢？

c，d，e，编吧

坚持服用维生素C可以减少皮肤色素沉着，减少黑斑和雀斑，恢复白皙的皮肤。维生素C和维生素E一起服用祛斑效果更好。它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用一片维生素C和一片维生素E。平时也要补充猕猴桃、红枣、牛奶、鸡蛋等富含维生素C或维生素e的食物。

防晒很重要。

强烈的紫外线是造成雀斑的主要原因，它使潜伏的黑色素活跃起来，逐渐形成小斑点。所以出门前，一定要涂防晒霜，准备一把伞，或者戴上遮阳帽，尽可能把阳光挡在脸上。

晒后修复不容忽视。

虽然做了防晒，但还是要注意日晒后的皮肤修复。回家后要修复日晒后的脸。除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部补水。敷个面膜也不错。

动静结合。也就是运动，每天适量运动，可以排出汗液，促进血液循环，减少黑色素在皮肤中的沉积。也就是休息，特别是要保持充足的睡眠，减轻皮肤负担，保持血液循环通畅。

绿色蔬菜祛斑

很多时候，斑是黑色素的沉积，而斑肌一般都是酸性的，所以如果想祛斑，洗完脸后，可以用一些绿色的蔬菜汁拍打面部。蔬菜汁中含有的叶绿素被皮肤吸收，使其呈中性。西瓜含有黄、绿、红三种元素。它是一种“完全”的营养素，可以使皮肤白皙透亮。

治疗雀斑

按摩穴位可以达到治疗雀斑的目的。专家指出，午饭前按摩膝盖上的雪海穴有利于去除脸上的雀斑。海穴是生血活血化瘀的重要穴位。位置很容易找到。用手掌盖住膝盖骨(右手掌压左膝，左手掌压右膝)。五指朝上，手掌自然张开，此点在拇指端下方。具体方法是:每天点揉两侧雪海穴3分钟。力度不要太大，能感觉到穴位有酸胀感。应该是温柔的。