大家都对美白祛斑方法感兴趣吧？一直以来，大家都对如何美白祛斑这个话题很感兴趣。

柠檬美白祛斑方法

具体做法:将柠檬30克磨碎，然后加入硼砂粉，白糖各15克，搅拌均匀，然后放入玻璃瓶中密封。保存三天就可以用了。使用时，取出适量的混合物，加入适量的温水稀释，然后用化妆棉蘸取适量敷在当场三分钟，再用清水洗净。过一段时间就可以看到斑点褪色的效果了。

丝瓜美白祛斑方法

做法:将丝瓜洗净，晒干，然后得到丝瓜粉。每天晚上用适量的水调成糊状，均匀涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲干净就行了。如果你的皮肤同时有干性皱纹，可以用蜂蜜拌丝瓜粉，可以保湿抗皱。

美白脸部的小技巧:用蒸汽水洗脸

蒸汽可以扩张面部皮肤毛孔，清除毛孔内堆积的污垢，同时补充细胞代谢所需的水分，使干燥粗糙的皮肤变得水嫩。

方法:

1.先用中性肥皂洗脸，然后在脸盆里倒入80℃-90℃的热水，保持面部平行于水面5-10厘米。

2.持续10分钟左右，用40℃左右的水洗脸，然后用冷水浸泡毛巾几次，收缩皮肤毛孔。

干性皮肤每周做一次，油性皮肤隔天做一次。

美白脸部小技巧:双氧水洗脸

过氧化氢含有高浓度的氧，具有很强的穿透细胞的能力。不仅有很好的去污垢效果，还能直接给皮肤供应充足的氧气，有利于增强表皮细胞的活性。所以在脸上涂双氧水有细腻美白的效果。

一种中药美白祛斑方法

具体做法:准备僵蚕、白附子、白芷、山奈、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，紫丁香7克，冰片2克，研成极细的粉末，每晚睡前用水或牛奶调匀，涂抹在洗净的脸上。

美白祛斑是很多女性的美好梦想。那些看似不起眼的斑点，才是无瑕肌肤的最大敌人。只要你懂得美白祛斑，这些都不是烦恼。

方法:洗完脸后，用干净的手帕或毛巾蘸30%双氧水敷在脸上，每次3-5分钟，每天1-2次，连续7-10天。效果会很好。

美白洗脸小技巧:用淘米水洗脸。

用淘米水洗脸是最方便最简单的美白方法。由于白米含有水溶性维生素和矿物质，会残留在淘米水中，对皮肤有益。

方法:直接用淘米水洗脸。

这种方法适合皮肤细嫩的人。油性皮肤毛孔粗大，这种方法效果不理想。

美白小贴士:冷水洗脸。

当开水自然冷却到20℃-25℃时，其中溶解的气体比烧开前减少一半左右，水质也相应发生变化，内聚力增加，分子间靠得更近，表面张力加强。

这种水质非常接近皮肤细胞中的水分，因此更容易渗入皮肤，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

美白小贴士:小苏打洗脸

小苏打又称碳酸氢钠，呈弱碱性，能中和皮肤表面的酸性物质。溶于水后释放的二氧化碳能透过毛孔和皮肤角质层渗透，促进皮肤血液循环，制造细胞

新陈代谢旺盛。

方法:小苏打与水的比例为1∶5000，即1克小苏打溶于5000毫升水中。

用这种配方的水洗脸后，可以扩张毛细血管，使皮肤有光泽、红润、有弹性。

美白洗脸小技巧:用白醋洗脸。

醋不仅是很好的调味品，而且有很好的美白效果。

方法:用醋水洗脸(醋与水的比例为1:3)，主要是用醋酸去角质，使新皮肤出现。

这种方法最好每周使用一次，不要频繁，因为频繁去角质会使皮肤越来越薄，皮肤抵抗力减弱。另外，敏感皮肤慎用。

美白脸部小技巧:用盐水洗脸。

盐可以提亮肤色，用盐洗脸有很好的清洁去垢效果。

方法:

1.将一勺细盐与3至5滴水混合，用手指轻轻搅拌均匀。

2.从额头开始从上到下在脸上轻轻按摩。几分钟后，直到你脸上的盐粒是白色粉末，用温水洗净。

自制美白祛斑面膜比较复杂，尤其是比较少见的，不仅制作复杂，而且资料也不难找到。专家劝你，关心一下没坏处。

柠檬自制美白祛斑面膜，食材:新奇柠檬1个，牛奶2汤匙，蜂蜜1茶匙。做法:柠檬对半切开，榨汁，牛奶加热至温热。混合柠檬汁、热牛奶和蜂蜜。自制美白祛斑面膜的使用方法:每天用调和好的洗面奶按摩面部4分钟。结果:柠檬的美白成分和牛奶的保湿成分能滋养提亮肌肤，特别适合长斑的肌肤。还有蜂蜜自制美白祛斑面膜，是用小麦粉和蜂蜜做成的。做法:加入2勺小麦粉和1勺蜂蜜，搅拌成糊状。自制美白祛斑面膜的使用方法:敷在脸上，20分钟后用纯水洗净，然后用过量的蜂蜜和婴儿油按摩皮肤。过一段时间皮肤就白了，嫩了，充满光泽。效果:上佳，细腻白皙。

自制珍珠粉美白祛斑面膜。成分:过量珍珠粉和牛奶。做法:先在干净的容器里倒一些珍珠粉，然后和大量的牛奶混合。自制美白祛斑面膜的用法:为了使敷在脸上的珍珠粉不散开，可以加一点蜂蜜，不要太多，否则会使珍珠粉在脸上散开不均匀。然后，用温水洗脸，将调好的珍珠粉混合物均匀涂抹在眼皮上，按摩一会儿，促进血液循环。20分钟后用温水洗掉，睡前做。自制美白面膜的效果:祛斑，美白，加重过敏症状。

1、最好的防晒食物西红柿

多吃西红柿可以提高皮肤的防晒能力。熟番茄的番茄红素含量很高，番茄红素是一种抗氧化剂，是达到防晒效果的关键。根据科学家的研究，吃西红柿还可以大大增加皮肤中前胶原蛋白的含量，前胶原蛋白可以紧致皮肤，可能会延缓皮肤的衰老过程。

2.全面防晒

夏天出门一定要涂防晒霜。通常情况下，白皙的皮肤比黝黑的皮肤更容易被阳光灼伤。根据你在紫外线照射下会停留的时间长短，选择相应防晒指数的防晒产品。此外，遮阳伞和遮阳帽也要在必要时披挂上阵。看看大s白皙的皮肤和日常防晒工作的严谨。有时候在她全副武装的时候可以借鉴。

3.柠檬汁

俗话说，拥有白皙动人的肌肤并不难。只要掌握一定的窍门，就可以轻松拥有白皙美丽的肌肤，享受她带来的优越感。

首先，我向大家推荐柠檬水。柠檬水不仅可以美白祛斑，还可以排毒减肥，好处多多。但需要注意的是，柠檬水不宜代替白开水长期饮用，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，长期摄入柠檬酸会造成钙的流失。

4.健康饮食。

拒绝任何辛辣和油炸食物。多吃水果蔬菜，多喝水。不要吃含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出。食品中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

美白瘦身似乎是很多女性一直追求的。其实只要在日常生活中能吃一些有助于美白瘦身的食物来帮助我们达到效果。下面推荐一些食物，供大家参考。

马铃薯

将土豆去皮(只用1/3)，磨成糊状，去水，拌入一级面粉，敷在表面作为面膜，25分钟后用清水洗掉。这种方法对皮下黑色素有漂白作用，特别是对消除黑眼圈，特别是添加好奶粉的话。

水果

水果中的果酸能增加皮肤角质化速度，加速黑色素的排除。如果使用得当，还可以帮助一些水溶性物质被吸收。将梨或苹果捣碎，和细面粉混合，敷在脸上，对面部皮肤的嫩滑很有帮助。也可以把柠檬片放在啤酒里，浸泡一夜，第二天用这种酒擦脸。