皮肤过敏不能吃的5类食物

皮肤过敏不能吃的5类食物

过敏性食物

在日常饮食中，有一些食物是容易导致皮肤过敏的，特别是对于某些人来说。过敏性食物一般包括虾、蟹、鱼、奶、蛋、大豆、芝士、花生、小麦等。如果是皮肤过敏的人，最好避免食用以上的过敏性食物。

高糖食物

高糖食物会导致血糖水平急剧上升，进而刺激胰岛素分泌。而胰岛素正是刺激皮脂腺大量分泌油脂的物质，这样，堆积在皮肤上的污垢与油脂就会形成难以分解的黑头、粉刺，甚至会诱发痤疮和青春痘。高糖食物主要包括蛋糕、糖果、巧克力、橙汁、冰淇淋、牛奶等。

油腻食物

油腻食物很容易导致体内毒素的积累，而毒素积累就会大大增加皮肤发生过敏的概率。油腻食物主要包括炭烤食品、油炸食品、熏肉、薯片等。