洁面不可忽视

洁面是每个女性护肤的基本步骤，切记不能忽略。洁面的方法与使用的洗面奶也很重要。人体皮肤PH值为5.5左右，选择适合自己皮肤的洗面奶是很重要的。同时，洁面时应该轻轻按摩，避免过度拉扯肌肤。

防晒是关键

当下环境污染严重，光污染的氧化作用破坏了肌肤细胞。皮肤的老化，皮肤癌和其他皮肤疾病的最大原因是太阳紫外线辐射。因此，女性美容必须做好防晒。每天晴天或者阴天都涂上防晒霜，不管是否出门，防御UVA和UVB的伤害。

美容护肤不光是外部的维护

除了外部的美容护肤，内部的营养必不可少。饮食健康、平衡、均衡是保持美丽肌肤关键的基础。保持摄入均衡的蛋白质、维生素、纤维素和碳水化合物。此外，天然有机的茶、草药和红酒有助于保持皮肤光泽和健康。保持充足的水分也是非常重要的，人体每日至少需要六到八杯水，既能补充水分、排除身体毒素、又能使肌肤红润有光，及时补充水分对于缓解疲劳还有祛除皱纹瑕疵也很有帮助。