每个人都想拥有一张红滑的脸，因为它不仅给人美感，还能使人精神愉悦，有利于身心健康。但是有的人脸上有很多褐色的雀斑，而且女的比男的多。那么最好的方法是什么呢？

什么导致色斑形成？

1.压力:压力过大导致长斑，会增加肾脏激素。如果你处于持续的压力下，你会失去新陈代谢的平衡，从而产生活性色素。

激素紊乱:女性激素增加会刺激麦兰宁细胞分泌，形成斑点。

3.护肤习惯差:如果没有养成良好的护肤习惯，也会导致斑点增多，尤其是紫外线，很容易造成斑点。

白醋祛斑小技巧

早晚洗脸时，在脸盆中加入两滴白醋，在水中浸泡一会儿，再用清水洗脸。白醋可以淡化斑点，久而久之你的皮肤会更白更通透。20岁没有压力。

祛斑食品

最后介绍一些具有美白祛斑功效的食物。饮食疗法对我们非常健康。“面子工程”更努力。

1.猕猴桃

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原色素，干扰黑色素的形成，保持皮肤白皙。

2、西红柿

它含有丰富的番茄红素和维生素C来抑制黑色素的形成，所以经常吃西红柿可以减少黑色素的形成。

3.柠檬

柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，消除面部色斑。