薏苡仁是常用中药，味甘，性微寒，利水消肿，健脾利湿，是一种对人体有益的食料。而且薏仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物和八种人体必需的氨基酸，具有很强的美白作用，能使皮肤光滑细腻。它是许多著名化妆品的主要成分。并且经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。

那么怎么用薏仁美白呢？

1.糯米粥

薏苡仁中含有丰富的水溶性纤维，可以通过吸收负责消化脂肪的胆盐，使脂肪的肠道吸收率变差，从而降低血脂。薏米能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，所以能达到减肥的效果。

但是薏米不好煮，煮过头也会破坏效果，所以煮之前最好在水里泡三个小时以上。薏米热量不高，但感觉很饱。是保健天然饮食中的营养膳食，能清除体内杂质。

2.薏仁茶

早晚两次，每次煮约5g薏米粉，然后用温开水冲服。饭后可润肤、美白保湿、行气活血、调经止痛。如果你想尝起来更好，可以加点糖或蜂蜜。

3.薏苡仁牛奶

将鲜牛奶煮沸，加入3-5g薏苡仁粉，搅拌。滋润皮肤，薏米牛奶有保湿、行气、止痛、排水、瘦身的功效。

4、绿豆糯米粥

将大米15克、绿豆15克、薏米15克洗净，加水煮粥。

能充饥、清热止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风除湿、消水肿。

也可以加入绿豆粉做成豆瓣酱，煮成绿豆薏米粥。绿豆和薏苡仁都有利尿和改善水肿的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。

5.百合糯米粥

薏苡仁50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏苡仁热烂，加入蜂蜜拌匀。

经常食用百合薏米粥，可以健脾和胃，美白祛斑，可用于治疗雀斑、痤疮、湿疹等疾病。

女孩子都想有白皙的皮肤。除了日常的护肤方法，使用一些精油也可以帮助去除痘印，美白肌肤！下面是边肖推荐的几种美白祛痘印的方法。轻松拥有诱惑肌肤不是问题！

其实女生美白并不难，因为日常生活中有很多方法可以帮助她们美白，比如多喝柠檬水。此外，柠檬精油也是帮助美白和去除痘印的方法。今天护肤专家来教大家精油祛痘印和美白方法。你必须学会它！

美白紧致肌肤

柠檬精油本身柠檬含有丰富的维生素C，对美白、收敛、平衡油脂也有很强的作用。尤其是治疗痘痘，属于油性皮肤的MM也建议试试。同时还能去除老废细胞，收紧血管，帮助肌肤再生淡化黑色素，让肌肤托雅洁净。

淡化斑点和疤痕

精油本身可以帮助淡化斑点和疤痕，促进皮肤再生，平衡分泌油脂，对长痘痘和粉刺的女生也有效。如果在夏天被晒伤，可以帮助伤口愈合，淡化痘印。如果平时工作紧张，可以滴几滴精油帮助安神，达到促进睡眠，调节内分泌，女性月经问题的效果。

柑橘嫩肤精油面膜

材料:柑橘精油1滴，柠檬精油1滴，薏仁粉2勺，甘油1/2勺，矿泉水少许。

方法:

1.将薏苡仁粉、甘油和水放入碗中，混合成糊状。

2.之后加入柑橘和柠檬精油，搅拌均匀。

3.洗完面部皮肤后，均匀涂抹在脸上，同时避开眼睛和嘴唇。

功效:这款精油面膜有很强的美白提亮肤色的作用，对于净化皮肤污垢也非常好。

橙花精油面膜

材料:橙花精油2滴，玫瑰精油1滴，甘油1/2勺，燕麦2勺。

方法:

1.将甘油和燕麦一起倒入，加入矿泉水，搅拌。

2.调成粘稠的糊状后，滴入橙花和玫瑰精油，充分搅拌混合。

3.之后将调整好的面膜敷在脸上，大约15分钟后用温水洗净。

功效:这款面膜不仅可以去除痘印，还有助于美化肌肤，提亮肤色，深层滋润肌肤，延缓衰老。

脸上的痘痘让很多mm感到很苦恼。原本白嫩的皮肤因为长了痘痘，变得暗黄粗糙。很多mm都很焦虑，希望得到最简单有效的祛痘方法，既能解决痘痘问题，又能恢复年轻自信的容颜。现在让我们从以下几个方面入手，彻底消除痘痘。

1.清洁皮肤

好的皮肤清洁是最容易祛痘的方法，因为洁面是美容护肤的基础。想要祛痘，一定要做好基础功课。最好选择泡沫丰富的洗面奶。丰富的泡沫会让女性更认真地清洁皮肤。把洗面奶挤到手心里，在手心搓出泡沫，然后抹在脸上。这样可以减少洗面奶中的化学成分对你皮肤的刺激。然后，最好用温水洗脸，不要太热也不要太冷，否则会洗得不够彻底，导致其他皮肤问题。最简单的祛痘方法真的很简单，一定不能掉以轻心。

2、美容周期护理简单祛痘事半功倍

面膜是很好的美容护肤品，但是不能经常做，会伤皮肤。最好每周做两到三次补水面膜、洁面面膜或者* * *皮肤面膜，做好祛痘的护肤准备。要消除已经存在的痘痘，还需要抑制痘痘的产生。另外，爱美又喜欢化妆的mm，一周画一到两次裸妆，让脸上的毛孔呼吸到清新空的空气，痘痘就不那么容易产生了。

3.去黑头和抑制痘痘的简单方法。

很多美容师都知道把新鲜鸡蛋的蛋清涂在鼻子上，然后用吸油纸粘上。当蛋清被吸干后，可以撕下来，然后用清水洗净。我也试过边肖，效果相当好。坚持做下去。毕竟做一次两次也没用。

4、强烈推荐:毛孔收缩面膜

去角质去角质面膜不能天天做，但是收缩毛孔面膜可以每晚做，相当于洗面奶。有助于每天清洁皮肤，让皮肤一直保持健康良好的状态，痘痘自然会消失。而且这个面膜也很简单。你只需要在蜂蜜中加入酸奶，调成略稠的状态，涂在脸上就可以了。如果每天晚上都能坚持做，痘痘很快就没了。

以上都是一些常见的需要做的美容护肤工作。如果这些简单的方面都能做好，祛痘是很容易的。关键是越简单的祛痘方法，很多人会越难做。我们要把祛痘事业做得非常简单，事半功倍，做一个无痘美人。

青春期长痘很正常，但毕竟长痘影响美观，所以很多MM都控制不住自己去挤。这个时候会有一个会告诉你不要挤痘痘。其实如果是科学挤痘的话。反而可以不着痕迹的挤痘痘。下面小编就来告诉你如何科学挤痘痘。

准备工具:柔软角质乳液、青春棒、祛痘面膜、眉夹。

1。在长痘痘之前先把手洗干净。

最好用去角质面膜，软化角质层，让痘痘更容易挤出来。但是，如果你有发炎的痘痘，记得去角质的时候不要擦。准备祛痘的时候最好再用乳液擦一次手。洗完脸后，不要在要挤痘痘的地方擦任何东西，尤其不要用收敛剂，会收缩毛孔，更难挤痘痘。

至于要用的青春棒，先用酒杯精或乳液消毒。年轻人挤痘痘时接触面积小，不会影响或伤害痘痘旁的正常情况。不过刚开始可能会不方便，而且有的人忘了清洁青春棒，挤出来的痘痘留下的脓液会扩散到下一个痘痘，有点像传染病。

2。先擦软角质乳液更容易挤痘痘。

对付顽固的痘痘，先擦柔软的角质乳液，你会发现特别容易挤，就像拔痘痘面膜的时候，一定要用软化角质的美容乳液一样。

3。用手挤痘痘时，先用纸巾遮住手指，但暴露在空气体中的纸巾仍有被污染的危险。

所以建议大家在提取面部组织的时候选择下面第二种。如果想用青春棒挤痘痘，记得用小一点的孔端挤痘痘，看起来像一圈铁丝。用孔较大的一端挤压痘痘，看起来更深，凸出到圆圈里。挤压的时候，只要把疙瘩口放在圆圈中间往下压，或者慢慢移动，直到孔碰到铁丝的边缘。如果一下子挤不出来，可能是开反了方向。你可以试着转向另一个方向。