换季过敏是很多人都会有的皮肤问题，因为皮肤太干燥，所以出现了干痒的现象。如果在换季期间出现干痒等皮肤瘙痒症状，可以吃9种食物来改善。

换季过敏是很多人都会有的皮肤问题，因为皮肤太干燥，所以出现了干痒的现象。如果在换季期间出现干痒等皮肤瘙痒症状，可以吃9种食物来改善。

春季皮肤过敏瘙痒:服用维生素A可以滋润和强化皮肤，维生素A对皮肤瘙痒有非常好的环境作用。

瘙痒者经常每天服用维生素A片，或多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。，对瘙痒也能起到一定的治疗作用。

春季皮肤过敏瘙痒:很多皮肤瘙痒的人因为体内缺锰而食用含锰量高的食物，因为锰在人体内物质代谢过程中起到促进氧化的作用，可以提高人体对蛋白质的吸收和利用，减少有害物质对皮肤的伤害，缓解和治疗皮肤瘙痒的症状。

富含锰的食物有豆类、粗粮、菌类和芝麻，如大豆、红薯、萝卜、西红柿和瘦肉等。

春季皮肤过敏瘙痒:喝蜂蜜水蜂蜜有通便的作用。经常喝蜂蜜有助于排除体内毒素。

每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水，对皮肤敏感、瘙痒等症状很有帮助。

尤其是春季，过敏高发，经常喝蜂蜜水可以缓解皮肤瘙痒。

春季皮肤过敏瘙痒:吃梨。如果皮肤经常出现瘙痒症状，可以坚持每天吃一个梨，因为梨的汁多渣少，而且富含膳食纤维和维生素B族，可以缓解皮肤的瘙痒和干燥。

如果觉得吃梨太凉，肠胃不好的人也可以把梨蒸一下再吃。

吃梨的时候，把梨的皮剥掉，抹在痒的皮肤上，也可以缓解皮肤的痒感。

春季皮肤过敏瘙痒:吃红枣其实对女性很有好处。不仅能补血，还能帮助女性预防皮肤过敏！红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可以预防过敏反应。

所有过敏症状的患者都可以通过这种方法缓解。日常饮食中最好经常吃红枣。