女性要想延缓容貌的衰老，就必须加强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法以阴阳，术以和，饮食适度，起居有规律，不劳而获。”

食谱是保持健康的最好方法。下面是一些女性美容食谱，让你在这个春天变得美丽。

女性要想延缓容貌的衰老，就必须加强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法以阴阳，术以和，饮食适度，起居有规律，不劳而获。”

食谱是保持健康的最好方法。下面是一些女性美容食谱，让你在这个春天变得美丽。

中医认为，外表美与人体脏腑功能密切相关。

只有当你的五脏六腑都充满了正气，气血旺盛，你的脸才能明亮红润；否则你的脸会蜡黄，长满斑点。

美容食谱①黄豆猪肝汤猪肝50g，黄豆50g，洗净，同汤炖制，每日一次。

可以让脸容光焕发，保持年轻。

女性美容食谱②花生红枣汤:花生30g，红枣10枚，同煮，加冰糖适量，吃花生红枣，每天喝汤一次，可长期达到美容养颜的效果。

女性美容食谱③核桃仁炖蚕蛹，核桃仁100g，蚕蛹50g(微炒)一次。放在防水服里服用，每天一次，坚持半个月，可以使皮肤细腻光滑，有乌发乌须的功效。

女性美容食谱④薏米蜂蜜汤薏米250g，蜂蜜适量

将薏苡仁研成细粉，装瓶备用。

每次饭前半小时至一小时内，取薏米粉10克，煎成普通饮料，加蜂蜜适量服用。

服役六个月。

可以让粗糙的皮肤变细。

美容食谱⑤金针菇汤:取鲜淡菜200克，鲜金针菇100克，盐、料酒、姜米、葱花、猪油、味精等调料适量。

将贻贝肉、金针菇洗净，放入炒锅中用武火煎，加入适量熟猪油，油热时放入葱花、姜米炒10秒，放入贻贝肉，略炒，然后放入金针菇、料酒、盐、清水，继续用武火煮沸，文火，再煮20分钟，再放入味精，出锅。

此汤具有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光滑度，使皮肤丰满光滑，消除皮肤皱纹的作用。