美容师专门推荐了一套“瘦脸操”，每天只需要10分钟就可以按摩脸部。按摩前，最好选择适合自己皮肤的精油，有紧致肌肤的效果。配合按摩，可以充分发挥精油的作用。而且精油产品的效果比面霜或者面霜产品要好。

我们做10分钟“瘦脸操”吧。记得轻轻按摩。

第一步，先按摩脸颊，可以让脸部轮廓更清晰。将适量精油倒在手掌上，双手轻贴，增加精油温度，均匀分布在脸上。然后用中三指并拢，沿着下巴到太阳穴的路线按摩8 ~ 10次。

第二步是按摩眼部，因为眼部浮肿也会让整张脸看起来很胖。用双手的食指和无名指由内向外打圈，按摩眼周，连续做8 ~ 10次。

接下来按摩鼻子，用双手的食指和无名指，由内向外斜向上做8 ~ 10次圆周运动。

最后一步是颈部按摩。不要以为这一步和瘦脸无关。如果颈部肌肉放松，不仅会有很多皱纹，而且你的下颌轮廓也会逐渐消失，脸自然会显得很胖。

颈部按摩有两种方式:第一种方式是右手从左锁骨向左下巴轻轻推，左手也是同样的方式，每侧做8 ~ 10次。第二种比较复杂，还是沿着锁骨到下巴的方向，用右手按住左脖子，然后用食指和无名指打开被按压的皮肤，左手打圈，两边交替做8 ~ 10次。

此外，多吃瘦脸食物会使“瘦脸操”的效果更好，如紧致肌肤、增加弹性的鱼类和豆制品，以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种果蔬。