痘痘的问题一直是个很纠结的事情。经常摸脸长痘痘吗？怎么祛痘？

近日，经常摸脸会把手上的细菌扩散到皮肤上，可能会堵塞毛孔，导致长痘等皮肤问题的新闻引起了网友的热议。报道称，美国国立卫生研究院的数据显示，人们平均每小时摸四次脸。

亚利桑那大学的研究表明，每6.5平方厘米桌子上的细菌数量比厕所里的细菌数量高100倍。接触后，很容易将细菌传播到皮肤上。皮肤科医生惠特尼指出，经常摸脸可能会堵塞毛孔，2周后就会出现痘痘。

摸脸经常毁容是真的吗？

对此，皮肤科医生表示，摸脸会导致皮肤问题的说法并不靠谱。

我们经常需要接触外界的事物。很多东西都有很多细菌。人的皮肤一般能保持菌群平衡。经常用手摸脏东西或者很多细菌，是不会长痘痘的。它具有皮肤屏障功能，可以保护皮肤，防止细菌的入侵，所以习惯性地擦鼻子不会引起任何炎症。

好习惯帮你祛痘。

1.皮肤清洁要到位。很多长痘痘的朋友都会买祛痘或者控油的洗面奶。他们都认为控油和去除面部灰尘等污垢可以祛痘。他们一天洗好几次脸，实际上是对面部皮肤的损伤。所以最好不要用这种效果的洗面奶，要用干净滋润的洗面奶。

2.调节内分泌。如果引起体内内分泌紊乱，可以调节内分泌。建议去相关皮肤病医院治疗；

保持良好的饮食习惯。良好的饮食习惯在日常生活中也是必不可少的。少吃脂肪和糖，少吃油炸食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些我们一定要注意。良好的饮食和生活习惯对于拥有更好的皮肤至关重要；

4.睡眠充足。养成每天早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉快的心情。只有保证良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，反复长痘。所以，良好的作息习惯也是生活中必不可少的；

5.保持愉快的心情。日常生活中保持好心情也是必不可少的。你要保持愉快的心情，因为在你为搬家、出国、跳槽、结婚、生子、考试等紧张的时候，你的压力很大。

提高免疫力。平时要多注意营养的搭配。多吃蔬菜水果富含蛋白质的抵抗力。同时要加强体育锻炼，强身健体，提高免疫力。(参考网站:边肖在线)