现在的人们越来越注重自己的外表，在美容护肤上花费了大量的时间。有些人在拥有完美的皮肤后仍然很担心，因为牙齿好像变黄了，笑起来越来越不自信。今天，边肖与你分享日常保护牙齿的方法，希望让大家再次自信地微笑。

清洁牙齿用的小苏打

牙刷蘸点小苏打，一周刷一两次牙，每次三分钟，就能保持牙齿光洁。

白色柠檬汁牙。每天晚上刷牙后，用纱布擦点柠檬汁，牙齿就会变得又白又亮。柠檬有很强的清洁力，雪白的效果，含有维生素C，可以强化牙齿根部。

用醋漱口

使用方法:取一小杯醋，漱口，与牙齿充分接触后，将醋保留在牙齿内2分钟，然后吐出，立即刷牙。你会发现你的牙齿很快就会变白。

橘子皮刷牙

用法:陈皮晒干后，磨成粉。每次刷牙的时候，用牙膏和橘皮粉混合，然后再刷牙。有很好的美白效果。

多吃含维生素c高的热带水果。

热带水果(水果类食物)含有高维C，可以维持牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易患病，比如牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等。

草莓牙齿美白膏

材料:一个草莓，1/2茶匙发酵粉。

将草莓磨成糊状，与发酵粉充分混合，用软牙刷将混合物均匀地涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。

使用牙齿保护胶。

美白之前，在家里美白牙齿的时候，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以用一种含有硝酸钾的护齿胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小孔，让牙齿不再出现敏感问题。

鱼骨粉可以有效清洁牙齿。

将乌贼骨磨成细粉刷牙，可以美白黄牙。