俗话说“一白遮百丑”，每个爱美的女人都想拥有美丽的肌肤。春天是最好的美白季节。利用这段时间努力工作是你最明智的选择。春季想要美白护肤，需要警惕以下隐患。

第一，不注意防晒

随着天气逐渐变热，紫外线也变强。人们迫不及待地走出户外，奔向春天的阳光。谁会关注紫外线的威胁？且不说阳光中长波紫外线的“四季守恒”，只说冬季明显减弱的长波紫外线，在开春之际立刻变得嚣张起来。初春不防晒，夏天就变黑了！

第二，滥用维生素c。

维生素C是很好的美白的东西，人体不能缺少，但是滥用会对身体健康不利。一项新的研究表明，服用维生素C药丸可能会加重动脉硬化。维生素C摄入过多可能会促进某些人肾结石的形成；还可能引起胃肠不适、抗凝剂干扰、红细胞破坏、铁吸收过多、铜利用不良等。

第三，只美白不保湿

想要美白的女生往往只是买一堆纯美白产品，忽略了保湿的重要性。白嫩的皮肤应该是健康的，干净的，有光泽的，而不是有色的，没有血色的。充足的水分可以让皮肤更快地吸收其他营养，这是任何简单美容的基础。

第四，错误的按摩

过多的按摩往往会使皮肤温度比平时高，但不利于黑色素的下降。此外，大多数美白产品对光和热起作用。皮肤温度过热不仅不利于美白，反而会抑制美白产品的功效。如果是为了皮肤更好的吸收产品营养，按摩要尽量轻柔，时间要保持在1分钟以内。

女生们，你们知道快速有效的祛斑方法吗？所有女人都想拥有光滑无瑕的肌肤，脸上有斑是非常讨厌的。为了去掉脸上的斑点，很多人都下了功夫，甚至不惜花钱买了一些祛斑产品。效果不一定是他们想要的。其实生活中有很多食物也有很好的祛斑效果。各位想祛斑的朋友们，一起吃吧！

快速有效的祛斑方法

食物祛斑

1.猕猴桃

猕猴桃被称为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中的深色氧化色素转化为还原性的浅色色素，能干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。

2、柠檬

柠檬也是一种抗斑美容水果。柠檬中含有的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着。用柠檬制成的沐浴剂洗澡，可以滋润光滑皮肤。提醒:柠檬极其酸，吃多了会损害牙齿。

3、西红柿

西红柿有护肤和消除雀斑的功效。其丰富的番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。实验证明，经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。

4.黄豆

大豆中富含的维生素E能破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，还能防止皮肤上的色素沉着。

5.牛奶

牛奶能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，加强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润柔嫩。

6.各种新鲜蔬菜

各种新鲜蔬菜富含维生素C，有淡化色素的作用。其代表是:西红柿、土豆、白菜、菜花；蔬菜中的冬瓜、丝瓜应该是准妈妈喜欢吃的。它们还具有非凡的美白效果。

7.带谷物皮的食物

随着体内过氧化物逐渐增多，容易诱发黑色素沉淀。谷类食物中的维生素E能有效抑制脂质过氧化物的产生，从而干扰黑色素沉淀。(图片来源:视觉中国)

在这个炎炎夏日，很多爱美女性都听到了自己不愿意接受的消息:宣传使用化妆品不当导致的不良反应，现在相当普遍。所以，如果你想在夏天真正做到防晒祛斑，请远离这些有害化妆品。

近日，卫生部通报了2005年化妆品不良反应检测情况。报告称，部分化妆品引起的不良反应为难以恢复或不可逆的严重损害，尤其是部分消费者听信误导性宣传，导致过度“防晒祛斑”。报告显示，在1053例化妆品不良反应中，化妆品接触性皮炎是最常见的一种，化妆品引起的不良反应大多是局部的、轻度的，但也有一部分是难以恢复或不可逆的严重损害。同时，爱化妆的女性也需要注意:美白抗皱化妆品含有雌激素，慎用。在引起不良反应的特殊化妆品中，防晒类化妆品数量最多，共有107种。其次是86颗雀斑。

祛斑小技巧:

柠檬和黄瓜

每年连续战斗20天。洗完脸后，涂上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，涂上护肤霜。美白效果明显。

第一，不宜往脸上喷香水:

香水涂抹后，在阳光照射下会发生化学变化，导致红肿、刺痛，甚至皮炎。

根据皮肤科医生的说法，正常皮肤覆盖着一层皮脂腺。涂上厚厚一层脂粉后，容易堵塞毛孔，影响汗腺和皮脂。

腺体的分泌和排泄也会影响皮肤呼吸。

二、不适宜化眉毛:

拔眉毛会给人一种秃顶的感觉。从医学角度来说，拔眉毛不仅会损害生理功能，而且由于破坏毛囊和美容涂层的刺激，还会引起局部感染。

如今，当人们走在街上时，他们总是会遇到许多漂亮且穿着得体的女士，他们总认为画眉毛、画眼线和涂口红会增加他们的魅力。

据眼科医生介绍，眼部疾病有四种，其中大部分与化妆品异物对眼睛的刺激有关，故称之为“化妆品眼病”。

脸上出现斑点自然影响美观，于是很多女性踏上了美白祛斑的征程，寻找各种祛斑偏方。其实祛斑化妆品的成分不一样，安全性也不一样。购买前，一定要了解清楚。

生活中有句话是这么说的:“一白遮百丑”，可见皮肤美白的重要性。每个女人都希望自己天生的皮肤像雪一样白，但现实并没有想象中那么美好。面部皮肤会受到很多因素的影响，这让女性朋友在生活中非常苦恼，比如皮肤敏感、晒伤等。女性朋友要想成为天生丽质的白雪公主，生活中的七大皮肤杀手要提前预防！

1:紫外线

就算你是“黑妞”，在太阳下暴晒20分钟，皮肤也会又红又热。而这种现象在白皮肤的女生身上更为明显，她们雪白的皮肤防御能力很差。一旦暴晒，立刻从外层到内层疼，红肿，更容易形成黑斑或雀斑。所以不管你是什么肤色，防晒都是必不可少的。

2:高温

白皮肤的耐受性差。在天气炎热的恶劣环境下，皮肤表面的毛细血管扩张，容易在脸上产生红血丝，甚至导致皮肤瘙痒、红肿等问题。白皮肤的女生平时尽量不要用热水洗脸，以防皮脂膜受损。

3:低温

白皮真的很难伺候。温度高的时候不行，温度低的时候也不行。在冰雪恶劣的环境下，皮肤白皙的女生更容易过敏。因为皮肤角质薄，耐受性差，遇到低温皮肤表面的保护膜被破坏，各种干燥开裂的问题就来了。如果不想脸变红，出门尽量戴口罩！

4:痤疮/印度

白皮肤的女生，脸上的一个疙瘩很明显。痘痘再多几个就“毁容”了，痘痘留下的痘印很明显，会让自己的脸看起来很脏。皮肤白不一定是好事！

5:污渍

一般来说，皮肤白的女生更容易长斑，长斑非常明显。如果另一个女性的皮肤中黑色素较少，但是分布不均匀，那么她的皮肤上肯定会有色素斑，这也是为什么白皮肤的雀斑较多，雀斑更明显的原因。

6.压力

生活压力大，睡眠质量差，没有摄入营养物质，会降低皮肤的新陈代谢，导致斑点再次加重。有压力的时候要学会缓解，或者做运动让自己出汗，全身都会轻松很多。

7.内分泌失调

体内性激素水平的变化一般在经期和孕期，而内分泌失调时，往往会出现情绪不稳定的情况，影响自身的代谢功能，还容易导致黑斑的形成，影响黑色素的产生。任何肤色的女生都要注意。