最近下巴和左脸颊老是长痘痘。原因是什么？可以用什么方法？接下来，边肖会告诉你，你的左下巴长了粉刺。希望对你有用。

痤疮的原因

肌肉干燥也会长痘痘。

一般来说，油性皮肤更容易长痘痘，但是干性皮肤的人不要认为和痘痘没有关系。当皮肤最外层的保护层——角质层受损时，皮肤的抵抗力就会变差，成人痘痘很容易找上门来。

2.生活压力

当你感到无聊、紧张或不开心时，你体内的压力荷尔蒙就会分泌出来。皮肤的循环机制也会被打乱，导致皮肤的循环机制受损，免疫力下降。因此，皮肤对细菌的抵抗力降低，导致皮肤对细菌的抵抗力下降、发炎等症状，可引起痤疮。

3.消化系统有问题

消化系统问题，如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积，使废物无法正常排出，导致面部长痘。

碳水化合物

饮食对痘痘也有很大影响。根据美国皮肤科医生的评估，富含碳水化合物的食物会加重成人痤疮。而饮食祛痘最有力的证据来自于糖指数，而糖指数低的饮食可以改善成人痘痘。吃高血糖指数的食物会引起一系列反应，最终通过生长激素和性激素加剧痘痘的爆发。

5、熬夜挤痘痘

不仅熬夜的人皮肤粗糙黝黑，而且痘痘爆发的可能性也会大大增加。熬夜长痘主要是因为作息不正常影响血液循环，导致毒素堆积无法排除。这种痘痘没有炎症，只是挤压，反而会加重。

食疗祛痘

方法一:雪梨芹菜汁

芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个。洗净后放入搅拌机中搅拌饮用，每天一次。具有清热润肤的功效。适用于脸上的痘痘和粉刺，下巴痘痘可以作为痘痘的辅助治疗。

方法二:枇杷叶膏。

将新鲜枇杷叶洗净，去皮1000克，加水8000毫升，煎煮3小时，过滤去渣，然后浓缩成糊状，与蜂蜜混合，储存备用。每天服用10到15克，一天两次。

方法三:保持充足的睡眠。

而且熬夜的压力很容易造成生理时钟的紊乱，导致激素紊乱，影响内分泌，间接促进下巴痘痘的形成。所以充足的睡眠可以预防下巴长痘痘。

方法:减少油炸、辛辣、坚果类食物的摄入。

这种食物很容易刺激痘痘的生长，所以首先要改变自己的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜蔬菜，加速身体的新陈代谢，促进细胞的排毒能力，这样才能更快的消除我们下巴上的痘痘。

方法:及时卸妆。

痘痘族朋友需要及时卸妆。他们可以彻底清洁面部皮肤，涂抹基础护肤品，然后涂抹适量的祛痘产品。

良好的生活习惯可以预防和祛痘

1.好习惯

养成良好的生活习惯，作息时间规律。

2.睡眠充足

一个人一生中有三分之一的时间处于睡眠状态。睡眠不只是简单的休息，也不是浪费时间，而是人类健康的进行曲。充足的睡眠不仅能给你健康的身体和精力，还能成为皮肤健美的秘诀之一。

3.仔细吃。

虽然食物和痘痘/粉刺皮肤没有明显的关系，但是大家还是要根据自己的实际情况，观察皮肤对哪些食物比较敏感，避免食用。尽量减少油炸食品和巧克力。用餐时注意营养均衡，多吃蔬菜水果。

4.慎用药物。

有些药物可能会引起或加重痤疮和粉刺。

5.拒绝阳光

小心阳光。这是痘痘和粉刺的坏朋友。虽然你会发现晒后皮肤会晒黑，油性皮肤和痘痘/粉刺的情况会有所改善，但晒后会使皮肤变厚，然后你的皮肤会出现更严重的痘痘和粉刺。所以油性痘痘皮肤一定要用高质量的防晒产品。

6.没有海了。

不要留在前海。头发的摩擦会加重额头的痘痘和粉刺。

7.护肤品

避免使用刺激性过强的皮肤清洁产品，用化妆棉、法兰绒、海绵等清洁，不要在清洁面部前消除小痘痘，这样会增加感染的机会。

使用深层清洁面膜可以暂时缓解油性皮肤。慎用去角质磨砂膏，因为痘痘皮肤比较敏感，用去角质磨砂膏会刺激。