三款自制面膜可以帮你轻松祛斑。

面膜1:酸奶燕麦美白面膜

配料:酸奶、燕麦片

制作方法:

1.取2勺酸奶。

2.取1勺燕麦片。

3.将两种成分均匀涂抹于面部，20分钟后用温水洗净即可。

功效:酸奶中含有氢醌衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和去除色斑，从而具有很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质也能祛斑美白。

面膜2:杏仁咖啡蛋白面膜

配料:杏仁、咖啡粉、蛋白。

练习:

1.将杏仁用热水浸泡，捣碎成泥。

2.将杏仁糊、咖啡粉和蛋清搅拌均匀，放入密闭的瓶子中。

女性美白的6种方法

1.滋润皮肤

保湿是护肤最关键的部分。每天都要做好皮肤的保湿工作。除了补充足够的水分，还要涂一些有保湿效果的护肤品。

2.多吃促进肝脏健康的食物。

众所周知，如果肝脏受损或者有其他问题，就会出现长斑、脸色暗沉等问题。所以要保护肝脏的健康，多吃对肝脏有益的食物。同时要减少酗酒、熬夜等影响肝脏健康的不良习惯。

3、促进愉快的心情。

事实上，在很多情况下，一个人的外貌也可以反映一个人的健康状况，研究人员甚至表示，一个人在保持愉快心情的同时，可以促进美白和美容。

4.避免食用色素含量高的食物。

3.每晚睡前，均匀涂抹于面部，第二天醒来，再用温水洗净。

功效:保湿抗皱，紧致淡化松弛肌肤。

黑斑，让肌肤白皙亮丽

面膜三:中药美白面膜

成分:白附子、珍珠粉、白芷、羊奶。

练习:

1.将适量的白附子、珍珠粉、白芷研磨成粉，放入羊奶中混合；

2.需要加热1个小时。当它变成面膜膏后，放凉，然后敷在脸上20分钟，用清水洗掉。

功效:遮盖皮肤缺陷，美容养颜，消除肤色暗沉。

夏天紫外线强，容易晒黑皮肤。夏季防晒已经成为夏季美容的重点。下面，边肖为大家介绍几款实用的夏季DIY美白补水面膜，日常生活中用普通食物即可，非常简单方便。

DIY面膜-蜂蜜美白面膜

材料:2汤匙蜂蜜，2汤匙蛋清，2汤匙麦片。

第一步:将蜂蜜、蛋清和麦片混合均匀。

第二步:用小刷子将面膜均匀地涂在脸上。

第三步:20分钟后用清水冲洗干净。

温馨提示:蜂蜜具有极佳的保湿性，可以祛除干燥，使皮肤有光泽。与其他材料配合使用，效果也不错。

美丽原则

蜂蜜面膜是一种以蜂蜜为主要原料制成的蜂蜜面膜，可以作为夏季护肤的常用面膜。蜂蜜有很强的保湿性，能吸收空空气中的水分，能更好的防止表皮表面水分的蒸发和流失，保湿补水；蜂蜜的营养成分均为天然营养素，其单糖、维生素、酶等生物活性物质有利于皮肤细胞吸收，能有效改善皮肤表面的营养状况。蜂蜜中含有多种酸性物质，具有很强的杀菌作用，其保湿滋养作用能有效去除或减少面部水疱、粉刺，帮助消除黑斑等。

如酱油、饮料等。，尤其是皮肤有疤痕的时候，更要避免这类食物。

5.及时去除斑点

如果脸上有斑点，比如妊娠纹，

黑斑，等都应该及时的祛斑，多做一些可促进新陈代谢，加速黑色素排出的食物。

6.锻炼

运动可以促进新陈代谢，血液，汗水，自然，毒素从皮肤，并美白。

一、油性皮肤的特殊护理

虽然夏天脸上看起来有光泽，但是油性皮肤在秋天也会干燥脱皮。因为低温低湿会使油脂分泌恢复正常，但油脂多并不代表水分充足。即使皮脂和水分失衡后的皮肤依然有光泽，也有可能出现脱皮现象。千万不要过度清洁皮肤，因为保湿是这个季节最重要的。

二、混合性皮肤:

混合性皮肤的人基本都是皮肤状态不稳定的年轻人，T字部位比较油，眼睛和脸颊比较干。在护肤方面，不同区域的护肤可以有不同的侧重点。对于干燥部位，除了多补水保养之外，可以适当选择一些营养丰富的护肤品，而对于油性部位可以继续使用清爽的护肤品。

爱美之心人皆有之，为了让自己更漂亮或者美白，白皙的皮肤是非常重要的条件。作为一个爱美的人，如何美白是很多女性的追求。美白的方法有很多。以下方法可以作为参考。

那么，怎样才能有效美白皮肤呢？

首先，多吃新鲜水果和蔬菜。

水果和蔬菜含有多种营养成分，往往对健康有益。美白人的皮肤起着非常重要的作用，但是水果蔬菜要新鲜，不能变质，不能坏。多摄入维生素C对皮肤美白更有帮助。

第二，用牛奶洗脸。

往脸上倒些牛奶，然后洗澡。科学研究证明，用普通的鲜奶和水洗脸、洗澡，有利于皮肤美白。不过，用牛奶和水洗脸后，也可以适度洗澡，以免浪费。

面部斑点。用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑，使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效护理美白皮肤。[page]

DIY面膜-胡萝卜美白面膜

材料:胡萝卜一根。

第一步:将胡萝卜去皮，打成汁。

第二步:将胡萝卜汁均匀涂抹在脸上，10 ~ 20分钟后洗净。

小贴士:使用美白胡萝卜时，记得去皮，榨汁后滤出果渣，留汁效果更佳。

美丽原则

胡萝卜中含有的β胡萝卜素可以抗氧化、美白肌肤，还可以去除皮肤上多余的角质。对油腻的痘痘皮肤也有镇静舒缓的作用。蛋黄和蜂蜜有保湿补水的作用。除了β-胡萝卜素，还含有维生素E，抗氧化不能少，可以改善痘痘。胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜可以有效改善。

皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

DIY面膜-黄瓜美白面膜

材料:黄瓜半根，干净的纱布或脱脂棉。

第一步:用搅拌机将黄瓜打碎，黄瓜汁放入碗中备用。

第二步:用纱布或脱脂棉蘸黄瓜汁，在脸上轻轻按摩。第三步:20分钟后洗干净。

美丽原则

黄瓜中含有的黄瓜酶是一种具有很强生物活性的生物酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤氧化还原能力。黄瓜中含有的黄瓜油对吸收紫外线也有很大的作用。黄瓜含有丰富的维生素C，具有护肤美白的功效，起到润肤美白的作用。是夏季护肤常用的天然面膜。黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤和肌肉提供充足的营养，能有效对抗皮肤衰老

，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。可改善人体的新陈代谢，对皮肤、毛发美容有间接的作用。用新嫩的黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤，可以舒展、延缓面部皱纹，治疗面部黑斑，还能清洁和保护皮肤。黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，达到美容效果。

DIY面膜-西瓜美白面膜

材料:西瓜皮2张，干净的纱布或脱脂棉。

第一步:用勺子刮出西瓜皮汁，倒入小碗中。

第二步:用干净的纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁，涂在脸上。

第三步:20分钟后洗干净。

增白原理

西瓜汁还含有多种有益于健康和美容的重要化学成分。西瓜的这些成分最容易被皮肤吸收，对保湿、防晒、美白面部皮肤都有很好的效果。可以美白较黑的皮肤，收缩较粗的毛孔。这种方法对晒黑的皮肤有效。留下吃剩的西瓜皮。西瓜皮的汁液有清火解毒的功效，可以护理美白、修复肌肤、保湿补水。经常将西瓜皮汁涂在脸上，可以美白保湿，增加皮肤弹性和光泽。