自制饮料喝出美丽桃花脸

选对材料，喝出水嫩肌肤

自制饮料可谓是一种健康又经济的喝水方式，不仅可以满足口渴，还有丰富的维生素和营养，有提神醒脑、美容养颜的功效。选对材料更能喝出水嫩肌肤。例如：蔬菜水果类的材料，例如番茄、黄瓜、胡萝卜、山楂、樱桃、草莓等，这些味道单一、水分充足，营养丰富的食材，用来泡茶、泡水或榨汁都非常适合喝。另外，也可以根据自己的口味和需求，自由搭配喜欢的食材，更能让喝水也能变得美味可口。

多种自制饮料，轻松美肌养颜

自制饮料的种类也多种多样，可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的饮品。例如：蜜糖柚子茶，柚子的维生素C含量可以抑制黑色素生产，使皮肤变得更加光滑亮丽；冬瓜丝绿茶，冬瓜可以清热解毒、排除体内多余水分，绿茶能提神醒脑、美容养颜；当归红枣茶，当归能养血补血、美容养颜，红枣的丰富营养元素也能有效保护皮肤和免疫系统。所以，选择适合自己的饮品，美肌养颜非常轻松。

饮料美容的误区，要注意！

饮料美容的误区也是存在的，提醒大家注意。首先，不能只喝一种饮品或者一天只喝一种饮品进行美容，这样会导致身体缺少某些元素，增加不必要的健康风险。其次，不可贪杯，过度饮用某些饮品，例如芒果汁、西瓜汁等高糖饮品，虽然口感好但是高糖含量会导致身体紊乱、肥胖等问题，也会对皮肤造成伤害。最后，不要一味追求美容而忽略健康，饮品的安全卫生、材料的新鲜程度也是非常重要的。