7款自制养颜美容茶

喝茶是中国人常见的传统习惯，茶叶也因其多种功效备受追捧。自制养颜美容茶有助于改善肌肤问题、增强身体免疫力，并减轻身体压力。以下将介绍7款简单易制的美容养颜茶方。

1. 玫瑰糯米茶

玫瑰和糯米都有美容的功效。制作方法十分简单，只需要将干玫瑰、糯米和水加入锅中，煮至糯米熟烂即可。这道茶能够让肌肤保持光滑水嫩。

2. 金银花菊花茶

金银花和菊花都可以清热解毒、抗氧化，帮助缓解压力和改善肝脏问题。将金银花和菊花放入杯中，加入开水冲泡即可。置于冰箱中冷藏，口感更佳。

3. 苹果茉莉花茶

苹果富含维生素C和抗氧化剂，而茉莉花则能够助眠和改善肌肤弹性。将一个苹果去皮切块，加入开水和茉莉花，闷煮5分钟即可。

4. 枸杞红枣龙眼茶

枸杞、红枣和龙眼都是中草药中保健茶的主要材料。这种茶可以滋补益气、调节内分泌和抗氧化。用开水冲泡枸杞、红枣和龙眼，适量加入蜂蜜或红糖，风味更佳。

5. 稠竹叶山楂茶

稠竹叶和山楂茶都能够缓解消化问题和调节血糖。将稠竹叶和山楂冲泡，加入适量蜂蜜或红糖即可。不建议餐后立即饮用，以免过度刺激胃肠道。

6. 冬瓜茶

冬瓜茶有助于排毒和清热解毒。将切好的冬瓜皮放入锅中煮沸，加入甜菊叶和柠檬汁增加口感。

7. 薏苡仁红豆茶

薏苡仁和红豆都是令人称道的美容食品，能够消除水肿、改善肤色和减少黑眼圈。请先将薏苡仁和红豆浸泡数个小时，再加入水煮沸即可。加入适量冰糖和生姜味道更加出众。