眼袋是很多人都遇到的问题，它给人的感觉是让人看起来疲惫不堪。眼袋的形成是由于皮下组织的脂肪下移，导致眼下出现膨胀的现象。去眼袋是许多女性和男性都非常关注的问题，那么去眼袋一般都有哪些小窍门呢？下面我们来详细了解一下。 1. 饮食调理 眼袋和抗氧化状态有很大的关系，因此饮食方面可以多吃一些富含抗氧化成分的食物，如花椰菜、黑豆、西兰花等等。另外，要避免高糖、高脂、高盐的食物，以及少喝咖啡、酒类或碳酸饮料等刺激性饮品。 2. 注意个人卫生 眼睛是非常敏感的部分，平时要注意个人卫生。要经常清洗面部，保持面部干净清爽，避免眼睛被污染物侵害，以避免眼睛周围的皮肤受损。同时，要及时清除眼部化妆品和眼屎，避免这些物质的堆积。 3. 使用眼部按摩 在睡觉前，可以用双手按摩眼睛周围的皮肤，以增加局部经络活动，缓解眼部疲劳、促进血液循环，这对去眼袋有一定的帮助。按摩的方法可以是轻轻的按摩或者轻轻拍打的方式，不需要用力过猛，时间也不需要太长。 4. 涂抹眼霜 市面上有很多去眼袋的产品，可以选择适合自己的产品进行使用。一般来说，眼霜里含有多种保湿成分和抗氧化成分，对眼袋的去除有一定的帮助。使用时需要顺着眼袋的位置涂抹，轻轻按摩到吸收即可。 5. 增加运动量 眼袋的形成和身体代谢状态有很大的关系，适当的增加身体运动量能促进身体的代谢，对去眼袋也有一定的帮助。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等等。 总之，去眼袋需要多角度的综合治疗。在饮食、个人卫生、眼部按摩、使用眼霜和增加运动量等方面，有一定的小窍门可以帮助去除眼袋，但是对于严重的眼袋问题，最好前往医院进行专业治疗。