做好防晒工作保护皮肤

为什么防晒工作很重要？

夏天阳光强烈，紫外线对皮肤有害。长时间暴晒会导致皮肤晒伤、黑色素加深、衰老以及增加得皮肤癌的风险。防晒工作，不仅可以预防皮肤损伤，还可以美白肌肤并延缓皮肤的衰老。

如何选择防晒产品？

选择合适的防晒产品很关键，常见的有物理和化学两种类型。物理防晒品中的主要成分是氧化锌和二氧化钛等粉末，可以反射紫外线，被广泛认为是天然防晒品。化学防晒品的主要成分是酞酸,氧苯酮等，可以将紫外线转化为其他形式的能量。一般来说，物理防晒成分适合敏感肌肤，而化学成分适合油性和混合性肌肤。此外，还可以根据防晒值（SPF）来选择防晒产品，SPF值越高，防晒能力越强。

防晒技巧

除了选择合适的防晒产品，正确使用也很重要。以下是一些防晒技巧：

• 在出门前15分钟使用防晒产品，以使防晒成分有效渗透至皮肤表层。
• 尽可能避免在烈日下暴晒，特别是在中午12点到下午4点这段时间内。
• 每两小时重新涂抹防晒产品，或在游泳、出汗或擦干身体之前都需要重新涂抹。
• 穿戴透气、轻薄的衣物，在户外活动时选择带遮阳帽或打伞等辅助措施。