额头长痘痘是什么原因？和身体哪个器官关系密切？怎么调理才能去掉烦人的额头痘痘？别担心，边肖帮你分析额头长痘痘的原因，以及如何调理，让痘痘远离额头。

分析额头长痘痘的原因，教你如何调理去除额头的痘痘。

额头长痘要知道的4个原因

1、生活不规律，毒素留在体内。

额头上的痘痘一直冒出来，而且都是属于大痘痘，说明你的肝脏里堆积了太多的毒素。是的，额头长痘痘和你的肝脏密切相关。由于长期生活不规律，昼夜颠倒，长期熬夜，肝脏无法排出体内毒素，自然会在体内堆积，直至爆发。

很多MM不仅脸上长痘，背上也长痘。一到夏天就变得特别尴尬。我该怎么办？背部长痘痘怎么消除？今天，边肖带给你几个小贴士。帮助大家，教你如何消除背部痘痘。

一、背部长痘的原因

1.身体原因

是后肺的反射区，肺热或经络阻塞都会引起背部长痘。建议可以多吃白色的清热食物，如银耳、雪梨、百合、白萝卜等。

2、分泌旺盛

背部皮脂腺分泌旺盛，背部皮肤比其他部位角质层厚，新陈代谢较慢，容易出现毛孔堵塞的现象，所以痘痘会经常光顾。

2.工作压力大。

很多白领都喜欢额头长痘痘，但那是青春期前很久的事了，其实和工作压力有直接关系。工作压力太大会造成心理厌烦，体内激素分泌激增，皮脂和油脂分泌得不到释放，额头会长痘痘。

3、接触痘痘

皮肤长时间暴露在阳光下，会分泌大量油脂等分泌物。如果不及时清洁和控制，会长成痘痘，堵塞毛孔。平日里，女生涂抹防晒霜和遮光是预防额头长痘痘的有效方法。

4.辐射和闷气环境

面对电脑是很多上班族的现状。长期使用电脑会使人的皮肤无法呼吸到新鲜的空空气。再加上很多女生都会有刘海，所以额头和皮肤整天处于愠怒状态，新陈代谢降低，痘痘自然会生根发芽。

你要知道错挤痘痘的三大危害。

其实痘痘是挤不出来的。正确的挤痘痘方式有助于缩短痘痘的脱落时间。但如果方法不对，很容易造成三大危害:坑、色素沉着、疤痕。

别再挤痘痘瘾了！

为了我们的面子工程，很多人都有挤痘痘的心理。虽然不能说是那种心理现象导致的，但是挤痘痘确实是一种高度上瘾的行为。所以要认真对待这件事，正视自己是否患上了痘痘上瘾症。如果是这样的话，你要进行必要的克制和矫正，因为消除痘痘最好的方法就是在它成熟的时候自然脱落，以免造成皮肤的二次损伤和细菌污染。

挤痘痘，毛孔变形，变成痘痘。

当我们过度拥挤，挤压痘痘周围的皮肤时，会对周围的皮肤造成一定的伤害。一般来说，巨大的压力会破坏毛孔周围的结缔组织，使其受压变形，从而失去弹性，尤其是T型部位的皮肤更容易受损。此外，挤压不当还会造成皮肤炎症的扩散，使皮肤修复后无法恢复正常弹性，形成凹洞，俗称痘坑。

过度挤压痘痘，造成痘痘斑和疤痕。

当皮肤受到过大的外力时，皮肤的组织会受到损伤而变形，或出现充血，或引起炎症残留，形成色素沉着，形成痘疤和斑点。从中医的角度来看，这通常是沉积所致。要注意活血化瘀，防止色素沉着产生痘痘斑。另外，如果形成了痘疤，记得不要揭痂，让它自然愈合脱落，尽早治疗。

正确挤压痘痘，帮你清理痘印。

第一步。洗手:手接触的东西很多，所以细菌很多。为了避免挤痘痘时对皮肤造成二次细菌污染和炎症，一定要先把手洗干净。

第二步。清洁皮肤，软化角质层:日常生活中，皮肤会代谢产生大量的污垢、死皮、细菌，堆积在皮肤表面。所以挤痘痘前要彻底清洁皮肤，适当软化角质层，用热毛巾敷脸放松毛孔，有助于更轻松地挤痘痘，减轻皮肤压力，减少伤害。角质软化后，可以用纸巾将后排的消炎水放在痘痘周围，用手指轻轻挤压痘痘周围的皮肤。不要过度用力挤压粉刺。

第三步。消毒设备:最好用祛痘针挤痘痘。挤压前消毒。消毒后可以用祛痘针上面的小孔压在痘痘上。把痘痘口放在圆圈中间往下压，或者慢慢移动，直到痘痘口碰到铁丝边缘。如果一下子挤不出来，可能是开反了方向。你可以试着转向另一个方向。另外需要注意的是，挤痘痘是需要耐心的，需要慢慢压。不要一次性用力过猛，以免对周围皮肤造成损伤。

第四步。根除根源:通过观察每个人都会发，一般是挤出后，毛孔里会残留一种白色的物质，这就是痘痘的残留物质。所以要用夹子或者镊子夹住头部拔出来，这样才能去除脓液，避免残留。

第五步。消炎收缩毛孔:挤完痘痘后，为了避免细菌扩散污染其他皮肤而引起炎症，或者痘痘的继续生长，事后必须对皮肤进行消炎处理，可以适当涂抹金霉素眼膏。也可以在伤口上抹点生理盐水。另外，为了减缓肿胀，可以通过纸巾将冰块敷在伤口上，减缓血液循环。

美白第一步:彻底卸妆。

可能爱化妆的MM不知道，化妆是美白项目最大的敌人。我们使用的一些化妆品会含有一些化学物质，如果不彻底卸妆，会加速黑色素在脸上的沉积。卸妆看似简单，其实是有学问的。要选择合适的卸妆产品，早上要选择温和的产品或者只是用水洗脸。晚上要选择清洁能力强的产品。可以根据自身情况选择泡沫洁面霜或者磨砂洁面霜。然后用热毛巾敷脸3-5分钟，可以打开毛孔，便于洁面产品进入毛孔深处，带走毛孔深处的污垢。然后打湿面部，将磨砂洁面膏在手掌中摩擦，泡沫洁面膏可以用发泡球在手掌中发泡，将手掌中的洁面膏在脸上打圈涂抹2分钟左右，最后用清水冲洗干净。

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3.个人卫生

出汗太多，衣服粘在背上又不及时换，容易滋生细菌。所以要勤换衣服，尤其是内衣。另外，我们每天都接触灰尘，床放久了也会很脏。我们要把它打扫干净，把床擦干净，比如枕头，把凉席擦干净，放在太阳底下晒。床板要清洗去除灰尘，经常3-4个月换一次。最好挂上蚊帐，减少天花板上的灰尘落在床上。

4.情绪波动很大。

情绪波动，或莫名其妙的烦躁，过度兴奋，饮食睡眠不规律，如寒性食物摄入过多，贪玩过度，熬夜或睡眠质量差等。，导致内火上升，内分泌系统功能失调，这也为长痘创造了条件。

二、背部痘痘怎么消除？

1.浴盐清洁皮肤。

用温水淋浴，让身体保持温暖，毛孔充分张开，然后可以在背部涂上厚厚的浴盐，清洗干净。浴盐不仅能清洁皮肤，还能起到杀菌的作用，而且还比较温和。如果没有那种浴盐，也可以用食用盐代替浴盐，同样可以消炎杀菌。

温馨提示:一定要选择花洒。在浴盆里洗澡更容易引起交叉感染。

2.使用消毒的洗涤产品。

背上的痘痘可能是细菌滋生造成的。所以要注意个人卫生，勤换衣服。建议使用含有杀菌成分的卫生洗涤用品对身体进行杀菌。建议经常用热水洗澡，因为热水可以有效。

3.把长发扎起来，让后背透透气。

长发的背面是最吸引异性的形象，但是风一吹头发，露出的却是微红的疙瘩，而不是白色的背面，很尴尬。就像厚重的刘海会长痘痘一样，长发长期接触有背部皮肤的护发和定型产品也会产生痘痘问题。所以适时扎一个清爽的马尾辫或者卷发，让背部皮肤透气，痘痘症状自然会缓解。

4.珍珠霜+芦荟胶+勤洗澡。

如果身上有痘痘，就尽量少涂护肤品。珍珠霜有消炎作用，小粉不易堵塞毛孔，是治疗痘痘的好帮手。但如果使用后发现痘痘更多，就要停用了。建议去药店买，以免上当。芦荟胶的消炎、镇静肌肤的功效有目共睹。如果怕珍珠霜太干，芦荟胶是个不错的选择，坚持一周就有效果。经常洗澡，一天一次很有必要。玩了一夜之后，你绝对不能睡着。如果第二天洗澡，痘痘会更严重。有条件的话，最好早晚各做一次。

5.热敷或热蒸汽

洗澡后用毛巾热敷或用热蒸汽蒸背部，使痘痘区域的毛孔张开，然后挤出痘痘，涂上痘痘专用保养乳液。如果加入茶树精油等抗菌成分，效果会更好。

6.注意你的饮食

尽量饮食平淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少油少甜少刺激，谨防吃太多含色素和人工香料的食物，含咖啡因的食物，如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等。也容易刺激油脂和内分泌的失衡，形成更急的痘痘。除此之外，不要喝酒、抽烟，也不要服用任何补品，因为很多中药如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞等。

7、生活规律，适量运动

生活不规律，经常熬夜会导致皮脂分泌过多，再加上运动量不足，出汗少，皮脂堆积在毛孔里，也容易导致背部长痘。

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海藻面膜

买颗粒状的海藻和适量的温水混合做面膜。里面的胶原蛋白溢出后，会涂抹在脸上。美白效果很好。可以补充胶原蛋白、维生素等。打脸。具有祛皱、祛斑、美白、消炎的功效，能使皮肤润泽白皙。

用醋洗脸。

对于油性MM，可以尝试用白醋洗脸来美白肌肤。就是平时洗脸的水里加一勺白醋。一定要注意洗脸的温水。这样可以让厚厚的角质层变薄变软，让皮肤更白更细腻。白醋不要用太多，会灼伤角质层，让皮肤变得很薄。