1.材料:鸡胸肉1000克，黄油10克，金瓜丝150克，胡萝卜1小根，刘骜红薯50克，板栗红薯50克，金针菇80克，面粉150克；

2.用搅拌机将蔬菜原料碾成泥状；

3.用黄油在煎锅里炒胡萝卜泥；

4、刘骜红薯提前蒸碎；

5.鸡胸肉用水煮熟，切块，用搅拌机打成泥状；

6.将面粉加入所有材料中，搅拌均匀。加入面粉，让丸子更好揉；

7.大部分食材都是熟的，不用在蒸笼里蒸太久，很快就熟了；

8.煮熟后，放凉，然后装入小袋，放入冰箱冷冻。食用前放在室温下或蒸熟都很方便。