申请好友并建立文件夹

首先，在115网盘上，我们需要先申请一个好友才能分享文件给他。进入自己的115网盘主页，点击左侧“好友”按钮，然后点击右上角的“添加好友”按钮。接着，输入好友的115网盘账号或者邮箱，点击“发送申请”即可。等待好友通过申请后，我们需要在自己的网盘中新建一个文件夹来存放要分享的文件。

上传和分享文件

完成好友和文件夹的设置后，就可以将要分享的文件上传到网盘中。进入要上传的文件夹，在文件夹空白处点击“上传”，选择要上传的文件或整个文件夹，点击“上传”即可。上传完毕后，选中要分享的文件或文件夹，点击“分享”按钮。在弹出的窗口中，选择“好友分享”，选择刚刚建立的好友和要分享的文件夹，设置好分享的链接密码和截止日期，点击“确认分享”即可。现在，已经成功地将文件分享给好友了。

好友下载文件

好友收到分享的链接后，点击进入下载页面。如果之前设置了密码，需要输入密码才能下载。在确认没有问题后，点击下载按钮就可以开始下载了。115网盘的下载速度比较快，不会像其他文件分享工具一样容易出现下载卡顿的情况。好友下载完成后，可以在自己的文件夹中查看和使用下载好的文件。