众所周知，每个女人都很在意自己的形象。不管怎样，现在越来越多的人做指甲了。这样真的好吗？可想而知你一定知道答案，但是爱美之心人皆有之。但是，我们也可以有办法保养指甲。下面让边肖给你介绍一下。

帮助你保养指甲的5个小贴士

修剪指甲

我们修指甲的时候，可以用玻璃锉或者指甲细沙锉来修指甲。不过要注意的是，需要单向吃一顿饭，不要总是来回。

2.涂保湿霜和角质层油。

每次冲洗后，在手上和指甲上涂抹保湿霜。保湿霜不能太油也不能太粘，但是一定要很滋润。晚上睡觉前，用指甲角质层专用护理油按摩指甲及其周围，可以促进血液循环，促进指甲生长，滋养指甲轮廓。此外，角质层油也是理想的去角质产品。 乳房对于女性来说是需要及时保养的。保持乳房健康真的很重要。如何保养乳房？首先是体现女性美丽的重要部分，然后才是为下一代提供奶水的部分。然而，许多年轻女性胸部扁平，这使她们非常不安。为什么她们的胸部是平的？

平胸的原因是什么？

1.缺乏营养。大部分女生为了防止自己长胖，选择尽量少吃甚至不吃，所以很长一段时间，乳房发育不好，导致乳房扁平。但是很多女生还没有发现问题出在哪里，还在节食。长时间缺乏食物不仅会让她们的乳房长得很好，还会对身体造成极度的伤害。所以为了自己的健康，我们应该多吃点补充营养。

2.遗传因素。有些女生无论怎么做，胸部都发育不起来。其实影响乳房发育的不是生活质量，而是她们家庭的遗传因素。如果出现这种情况，单靠自己的力量肯定不行。我们应该通过手术来治疗我们的小乳房。

3.小心使用指甲抛光机

一个月用一次指甲抛光机不会让指甲变得脆弱，但是千万不要用手指或者牙齿去挠指甲，这样不仅会破坏指甲的保护层，还会留下划痕。

4.使用不含丙酮的洗甲水。

不含丙酮的洗甲水不会让我们的指甲脱水。用了洗甲水之后一定要洗手，这样才能把残留的化学物质全部去除。

5.涂指甲油保护你的指甲

法国指甲专家阿加特·庞斯认为，涂指甲油并没有不舒服，但是涂指甲油的方式可能会导致一些问题。她说，指甲油的成分通常含有化学物质，如果直接涂在指甲表面，这些有害物质可能会渗入人体。所以涂指甲油前最好先涂一层底漆，起到保护作用。

如何保养指甲？

谨慎使用美甲产品。

一些指甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，这些溶剂剥夺了健康指甲的重要营养元素。所以指甲油和洗甲水要慎重选择，最好选择不含丙酮的哑光水，因为丙酮除了会让指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留下一层白雾。

布逊蒂美甲

指甲表面有一层类似牙齿表面珐琅质的物质，可以保护牙齿不受腐蚀。当你锉掉指甲表面时，你就失去了保护层和对酸性或碱性物质腐蚀的抵抗力。因此，经常修指甲会导致指甲断裂，颜色变黄或变黑。

及时温水浸泡

如果我们的脚趾甲太厚而无法修剪，我们可以用温水浸泡五到十分钟。我们可以在水里放些盐，等指甲变软了再修剪。

涂护手霜

凡士林是很好的护手护甲产品，含水量很高。晚上睡觉前，取适量涂抹在手指和指甲上，并在指甲周围进行按摩，促进血液循环，为指甲提供更多营养，使指甲具有自然光泽。

丰富的营养

指甲由角质组成，角质主要由蛋白质和钙组成，所以富含蛋白质和钙的食物是保持指甲健康有光泽的基本元素。其他营养物质包括锌、钾和铁，以及维生素A和维生素b。

醋手指的妙用

每天喝一点果醋，可以防止指甲断裂，增强钙的吸收，使指甲坚硬有光泽。如果没有果醋，饭前喝一杯水加醋或者在汤里加一点醋，对指甲的健康大有好处。

油脂的按摩保护

用少许橄榄油或润肤霜按摩，会使指甲湿润柔软。涂指甲油前，最好涂一层指甲保护剂，防止指甲油色素沉着。

可以护理翡翠指甲吗？

通常情况下，不漂亮是做不出漂亮的指甲的。日常生活中要懂得护理指甲。快来一起加油，不要大意！

第一步:修剪外观

用死皮推修剪指甲的整体外观，会让指甲的外观变得美观。然后用死皮剪剪掉指甲周围的死皮，再用死皮叉仔细修剪指甲周围多余的死皮。这是一项精细的工作，所以要小心，不要做得太多，以防手指受伤。

第二步:由粗到细的投光

粗抛光和精抛光后，来回打磨指甲，让指甲更光滑。精细抛光的应用顺序要特别强调！是黑白灰的顺序，由粗到细。

第三步:基础护理

在刚脱皮的皮肤和指甲的边缘涂抹指甲营养油，软化角质。然后清洁指尖(家里可以用棉签)左右来回擦拭指甲，把脏东西擦掉。最后用蜡条给指甲打蜡，可以提亮指甲的外观，也可以隔离指甲油对指甲的伤害。

我们在美化指甲的同时，也要保养指甲。我们不应该仅仅因为健康看起来很好就忘记我们的健康。保养指甲的方法有很多，上面小编有介绍。同时一定要知道指甲保养必须知道的注意事项。

女性仍然更关心自己的胸部。如何护理它们也很重要。女性都在追求一个完美的身材，尤其是健康挺拔的乳房能让女性的身材更加性感柔美。有些女性在发现乳房扁平的时候会用一些丰胸的方法来弥补。其实丰胸的方法有很多，但是并不是所有的丰胸方法都适合每一个女性，有些丰胸方法也存在一些误区，很容易导致女性在丰胸的道路上越走越远。

那么女性丰胸有哪些误区呢？

误区一:运动和按摩都能增强丰胸。

其实胸部内部是没有肌肉组织的，所以一些扩胸运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，最后胸部会慢慢变小。想要做丰胸运动，一定要选择合理的运动方式，这样才能促进胸部的血液循环，加强新陈代谢，然后才会有助于胸部的塑造。如果是按摩运动，一定要掌握正确的手法，力度不能太大。严重的挤压会对乳房造成楚伤，容易导致乳房下垂和雕塑。

3.没有穿适合自己的内衣。很多女生都不知道自己适合穿什么尺码的内衣，但是随便穿要么导致胸部过度收紧，要么导致胸部过度空变宽，不利于乳房的发育。想要乳房正常发育，就要穿适合自己尺码的内衣，这样不仅能让乳房正常发育，还能让乳房更加坚挺。

那么丰胸应该吃什么样的食物呢？

多吃木瓜牛奶

木瓜是丰胸的好水果，尤其是和牛奶一起吃，丰胸的效果会更明显。红薯叶和青木瓜也是非常好的丰胸食物，生菜也是可以增强丰胸的食物，所以女性朋友平时可以多吃一些。

多吃胶质食物。

胶原蛋白几乎存在于肌腱等部位，是结缔组织的一种粘附物质。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失一些，这时乳房就会失去弹性，下垂。所以日常生活中适当补充胶原蛋白很重要，可以多吃猪蹄。猪脚含有丰富的动物胶原蛋白，煮汤可以帮助胸部组织恢复弹性，可以起到丰胸的作用。

多吃坚果。

大豆、花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻等食物，富含蛋白质，也能起到丰胸的作用。

多吃富含维生素c的食物。

橙子、葡萄、柚子等食物含有丰富的维生素C，可以增强体质和抗病能力，促进新陈代谢，帮助身体排除毒素，避免黑色素的形成。同时，维生素C可以帮助胶原蛋白增生，使胸部更有弹性，防止胸部组织变形。葡萄籽还含有丰富的脂肪酸，对皮肤有保湿作用。所以女性朋友平时多吃富含维生素C的食物，可以起到丰胸的作用。

多吃富含维生素b的食物。

维生素B食物可以帮助荷尔蒙的合成。最常见的食物是全谷物、豆类和奶类食物。猪肝和牛肉都是富含维生素b的食物。

结论:女性朋友如何保养乳房，如何保养，我们需要多了解。除了上述食物，平时也可以适当吃一些海鲜。虾贝类食物富含优质蛋白质，也含有制造激素的重要原料。这些食物可以起到非常好的丰胸作用，同时可以适当喝一些蜂蜜，对丰胸也有效果。

无论是对男性朋友还是女性朋友，如果你的头发比较有朝气，那将是一件很丢人的事情。那么，有哪些安全的脱毛方法呢？在我们的日常生活中，其实为什么人类的体毛比动物少？原来这个还是很精致的。脱毛的危害和误区有哪些？

男女脱发更健康。

游泳和自行车运动员通常穿紧身衣，剃短发以减少阻力，以便获得好成绩。英国研究人员表示，我们的祖先在进化时也是因为同样的原因脱发。早期的男女为了跑得更快，追上猎物而“脱毛”。

为什么人类和其他哺乳动物的区别在于没有浓密的毛发？这个问题困扰了动物学家几十年。

误区二:吃木瓜肯定能增强丰胸。

很多女性朋友都知道木瓜是有丰胸效果的水果，但是吃木瓜是达不到的。如果方法不当，会让乳房变小。木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以分解蛋白质、糖和脂肪，促进乳房的通畅，可以达到丰胸的效果，但是生吃木瓜会适得其反。

误区三:选择胸罩不重要。

很多女性认为胸罩可以穿的很舒服，没有疼痛感，但是别人反正看不到。它们是大是小都没关系。其实买文胸是有一定压力的。胸罩过小会影响乳房的发育，长期戴太大的胸罩会导致乳房下垂，所以一定要根据自己的乳房大小来选择胸罩。

误区四:挤压乳沟可以增强丰胸。

我们的乳房是比较娇嫩的，如果长时间受到外力挤压，就会导致乳房内部组织受到伤害，很容易引起乳房内部增生，而且会改变乳房外部形状，会使乳房下垂。