如果你是一个工作的人，你要长时间面对电脑。电脑对女性皮肤伤害很大。要减少伤害，内在调养是关键。

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护肤美容食品。绿豆民间素有“绿豆汤能治百毒”之称

现代医学研究证明，绿豆中含有帮助排出体内毒物、加速新陈代谢的物质，能有效抵御各种污染，包括电磁污染。

护肤美容食品2。对西红柿的科学调查发现，长期经常食用西红柿和西红柿制品的人受到辐射的损害较小，辐射导致的死亡率也较低。

实验表明，辐照皮肤中番茄红素含量降低31%-46%，其他成分含量几乎不变。

番茄红素通过淬灭入侵人体的自由基，在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。

还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤充满弹性，迷人动人。

特别是番茄红素有去斑、去色素的功效。

护肤美容食品。黑芝麻中医理论认为，黑入肾，“肾主骨，生髓通脑”。各种辐射危害主要影响人的大脑和骨髓，损害免疫系统。

多吃补肾的食物，可以增强细胞免疫和体液免疫，有效保护人体健康。