女性如何学会爱美？尤其是如何选择一些合适的营养品，可以让自己的美丽更持久。

女性如何学会爱美？尤其是如何选择一些合适的营养品，可以让自己的美丽更持久。

睡眠不好，皮肤灰暗的女性，冬虫夏草，老鳖:冬虫夏草与老鳖同饮，有健脾安神，美白肌肤的功效。是白领女性一年四季都适合的滋补品。

白皙细腻的皮肤，谁不想要？然而，在生活中，我们的皮肤经常让我们不好过，要么脸色暗红，要么脸色暗沉苍白。

我该怎么办？如果适当改变饮食，皮肤可能会有很大改善。

你的皮肤怎么了？应该是有症状的。

脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的母土茯苓龟:清热解毒，健脾胃。如果小便红黄，那就喝这个汤。

茯苓口味较重，烹饪时要用调料覆盖，这也是检验烹饪技巧的好方法。

工作太多压力太大的女性西洋参甲鱼:相比人参，西洋参因为性格温和，适合更多的人来补充，而且四季皆宜，甲鱼的滋补作用也是众所周知的。

这种汤特别适合那些工作繁忙，压力大的白领女性。能益气养阴、清火除烦、养胃。

秋冬季节，干燥、肺热、咳嗽痰多的雌性冬虫夏草水煮鸭:主要作用是滋补肺肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉的凉性，所以更适合夏季食用。

但需要注意的是，脾胃虚寒、胃溃疡的人最好不要吃，以免适得其反。

月经不调、皮肤粗糙的女性，红枣乌鸡汤:红枣自古以来就是补血的佳品，而乌鸡可以益气养阴，特别适合女性朋友食用。对月经失调有一定疗效，经常食用可用于美容。

天麻乳鸽汤针对压力性头痛的女性:天麻对头痛、头晕、四肢麻木有特别好的疗效，而乳鸽营养丰富，口感嫩滑，因此受到用脑过度的女性朋友的青睐。