通宵看DVD，通宵熬夜，加班...第二天早上，两只熊猫眼成了“法医笔录”的铁证

就算粉底再厚，还是玻璃碎，让人苦不堪言。

推荐三款汤，教你喝黑眼圈。

通宵看DVD，通宵熬夜，加班...第二天早上，两只熊猫眼成了“法医笔录”的铁证

就算粉底再厚，还是玻璃碎，让人苦不堪言。

推荐三款汤，教你喝黑眼圈。

黑眼圈是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼睛疲劳老化、静脉血管血流过慢、眼部皮肤红细胞供氧不足、二氧化碳和代谢废物在静脉血管过度堆积，导致眼睛慢性缺氧、血液发黑、血流停滞、色素沉着。

美白不能只靠外部保养。事实上，美容食品经常被用来充分改善身体的内环境，从而达到美白的目的。

在食物的大家庭中，有些食材天生就有神奇的美白功效，如果烹饪得巧妙，就能满足你的美白需求和味蕾需求。

今天就让我们来品尝一下这种美白满汉全席。以后注意皮肤美白餐。

美白不能只靠外部保养。事实上，美容食品经常被用来充分改善身体的内环境，从而达到美白的目的。

在食物的大家庭中，有些食材天生就有神奇的美白功效，如果烹饪得巧妙，就能满足你的美白需求和味蕾需求。

很多女生都用过各种昂贵的眼霜去黑眼圈，但是都没有效果。

其实可以尝试食疗，由内而外调理气血，从而消除黑眼圈。

生苹果鱼汤由3个苹果(约500克)、1条生鱼(约150克)、2片生姜、10枚红枣和少许盐组成。

方法:生鱼的鱼鳞和鳃，用清水冲洗鱼身，擦干。

用姜将鱼煎至微黄；苹果、生姜、红枣洗净后，苹果去皮去蒂，切块；生姜去皮切片，红枣去核。

在瓷砖中加入适量的水，用武火煮沸。

然后加入所有食材，转中火继续煮两个小时左右。

加盐调味即可食用。

每天喝两次，早晚各一次。

功效:防止黑眼圈和眼袋的出现。

除此之外，苹果生鱼片汤还可以治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞肝汤由枸杞50克、猪肝400克、生姜2片、盐少许组成。

方法:将枸杞用清水洗净。

猪肝和生姜分别用清水洗净。

猪肝切片，生姜去皮，切成2片。

枸杞、生姜加适量水，小火炖30分钟左右。

用中火煮45分钟左右，再放入猪肝。

猪肝熟了，加盐调味。

早上一次，晚上一次。

功效:补虚填精，清热祛风，益血明目。

预防肝肾不足引起的黑眼圈。

人参猪血豆芽汤原料:西洋参15g，新鲜猪血250g，大豆芽(去根豆瓣)250g，瘦猪肉200g，生姜2片，盐少许。

方法:用清水洗净所有材料。

西洋参和瘦猪肉切片，生姜去皮切片。

锅内放入适量清水，用武火煮沸至水开。

然后加入所有材料，小火炖一小时左右，加盐调味，每日一次。

功效:可以提神醒脑，补血，清除黑眼圈。

除此之外，全麦面包含有蛋白质、纤维素、钾等矿物质，还富含维生素B1。经常食用可以消除黑眼圈，有助于保持精力充沛、皮肤嫩滑、眼睛明亮健康。

“开始享受饮食生活后，总觉得皮肤好像不知不觉变好了！”这是一位网友吃了美颜后的体验。我们一起来看看她是怎么吃美的。

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超人气润唇膏，辣不痘，全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘痘？用三文鱼的保湿力跟皱纹说“再见”！护肤必备成分！食用后的完美护肤食品“三文鱼”富含使皮肤嫩滑如婴儿的透明质酸、使皮肤富有弹性的胶原蛋白、使皮肤拥有无限光泽又被称为“美容维生素”的维生素B2等等。

今天就让我们来品尝一下这种美白满汉全席。以后注意皮肤美白餐。

开胃菜【美白防晒沙拉】食材:奶酪2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片，洋葱半个。

食材:沙拉酱做法:1。将西红柿切成片，将奶酪片和熟蛋清切成8块，一起放入盘中。

2.将洋葱切成片，用生菜搅拌沙拉酱，放在盘子里。

功效:这虽然是普通的蔬菜沙拉，但是美白效果却异常的高。

沙拉中的番茄微寒，酸甜可口，不仅具有一般的护肤功效，还含有一种谷胱甘肽，能抑制酪氨酸的活性，使沉淀的色素减退消失。熟蛋白和奶酪片中的蛋白对美白的好处是众所周知的。

在阳光明媚的春日，这道美味的沙拉不仅可以增强皮肤的抗氧化能力，逐渐淡化皮肤上的小晒伤，还具有超强的防晒功效，让你的美白效果显著；而且热量极低，绝对不会影响你的瘦身计划！主菜1【四物乌鸡美容食谱】食材:乌鸡1只，当归、芍药、人参、黄芪各3元，枸杞2元，生姜3片，香菇2朵。

材料:盐和葱花:1。将当归、川芎、白芍、熟地洗净，切成薄片，放入布袋中，香菇切片。

2.将乌鸡和中草药放入砂锅中，加水约5碗，大火烧开，去浮粉，放入姜片，转小火，炖至鸡骨软烂，调味，弃去药袋和姜片。

3.根据个人喜好添加调料。

功效:对于面色苍白，四肢冰凉，容易感冒的MM来说，这个美容配方不仅可以改变肤色还可以强身健体，尤其是月经期前后食用，还有滋补调经的功效。

乌鸡性平味甘，能滋补五脏，补气养血。其中所含的黑色素(当然和让你晒黑的黑色素完全不同)入药后能使人体内的红细胞和血红蛋白增生；当归性温味甘，有补血活血的作用。川芎性温，味辛，有活血行气的功效；所有材料的组合具有补血、养阴、养肝的功效。当血气充足时，可以改善面部皮肤的血液循环，为你的白皙增添一抹健康的色彩！禁忌:不适用于外感未愈、脾胃湿热、饮食虚弱、大便有异味者。

冬天是进补的好时候。平日里容易身体虚弱无力的女性，不要错过这个好时机。

以下一些食物不仅可以养生，对女性来说还有美容养颜的功效！冬天是进补的好时候。平日里容易身体虚弱无力的女性，不要错过这个好时机。

以下一些食物不仅可以养生，对女性来说还有美容养颜的功效！超人气润唇膏，辣不痘，全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘痘？核桃、芝麻核桃又名长寿果，具有强身健脑、美容养颜的作用。

黑芝麻富含胱氨酸和维生素B、E，能增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。

玻尿酸具有保水的“能力”，没错，就是我们所关注的“保湿能力”，非常了不起。

原本储存在我们皮肤里的玻尿酸，从30岁开始慢慢减少。

宝贵的水分流失后，皮肤开始干燥，皱纹开始悄悄爬上来。

既然会继续减少，那就得补充！所以，我们在人体上做了一个实验。

研究对象是我64岁的母亲和39岁的女性朋友。

我只想让他们每天吃三勺三文鱼片。

实验开始一个半月后，效果非常令人满意。

在我的推荐下，我妈也一起做了饮食美容。短短半年时间，皮肤年龄居然从64变到了55！一个皮肤比实际年龄大10岁的朋友，从49变成了42！而且皮肤的含水量也达到了10分！现在我们的皮肤年龄年轻了将近10岁，成功击退了皱纹。

三文鱼最了不起的是它的头部，被称为“冰头”

富含超级玻尿酸！看了营养学会发表的文章，我立马在超市之间跑。

装满一个塑料袋只要100日元！虽然很便宜，但是很难得到，因为经常被人扔掉。

和快鱼店的老板交朋友，请他说:“有冰淇淋就告诉我！”看看我是怎么做这道美菜的。