赞!丰胸又瘦身的私房菜
腰可以“吃”小吗?当然可以!这些令人垂涎三尺的水果能促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的热量让你饱腹,也不用担心“小肚子”。丰富的维生素和纤维素是你排毒养颜的好帮手!
黑木耳红枣汤
配料:黑木耳、红枣、白糖。
烹饪过程:将黑木耳洗净,红枣去核,放入砂锅中,加入适量的水和糖,煮1小时左右即可食用。
解决方法:黑木耳有一定的抗肿瘤作用,可以清肺益气,帮助身体排出纤维。红枣可以使颜色红润,即使不用化妆品也可以晶莹剔透。此汤能活血化瘀,健脾益气,调经丰胸,还有助于消除黑斑。但是不要和海鲜一起吃。每次用红枣不要超过10颗,不然会有腹胀的感觉。
菠萝沙拉
配料:菠萝、生菜、西红柿、苹果、沙拉酱和葡萄干。
烹饪过程:将菠萝、生菜、苹果切成块,与小番茄混合在容器中。淋上一点沙拉酱。撒一点葡萄干。
解决方法:菠萝含有人体所需的几乎全部维生素和16种天然矿物质,能有效帮助消化吸收。丰富的菠萝汁能有效酸解脂肪,帮助你减肥。但是菠萝要用淡盐水泡半个小时再吃。
生菜富含β-胡萝卜素和纤维,有助于预防乳腺癌、直肠癌和心脏病等多种癌症。含有能强化骨骼的维生素K。
酥脆牛奶
原料奶:鲜奶0.5升,黄油80克,炼乳半罐,玉米粉110克,椰子汁1罐,水1杯水,盐1茶匙。
酥脆食材:面粉1杯,柠檬汁2茶匙,小米粉4汤匙,油4汤匙,泡打粉1茶匙。
烹饪过程:将所有原料奶配料(黄油和玉米面除外)搅拌均匀,烧热锅滴下黄油,将搅拌均匀的配料加入玉米面水中,边加边搅拌均匀,慢煮,倒入方形盘中冷却,放入冰箱冷藏。然后将酥脆的原料搅拌均匀。取出冷却后的鲜奶原料,切成块状,蘸上酥脆的原料。中火加热油,将牛奶丁放入锅中,煎至金黄香脆。
解决方法:牛奶营养丰富,有助于保养皮肤。
豆腐
配料:豆腐、香菇、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉。
烹饪过程:先将豆腐切成方形,在中心挖空;将洗净浸泡过的蘑菇切碎,榨菜切碎,加入调料和淀粉,搅拌均匀制成馅料;将馅料酿入豆腐中心,上碟蒸熟,淋上香油和酱油即可食用。
解决方法:香菇营养丰富,含有多种维生素,可预防感冒,抗癌,降低胆固醇。豆腐对减肥和美白皮肤有好处。
木瓜
热量:27卡路里/100克
具有美白木瓜、丰胸的美容功效。用鲜木瓜炖汤或用蜂蜜蒸木瓜最好丰胸!木瓜含有木瓜蛋白酶,不仅能分解蛋白质、糖,还能分解脂肪。通过分解脂肪,你可以摆脱脂肪。
猕猴桃
热量:30千卡/100克
猕猴桃香甜多汁,富含维生素c、果胶、果酸等。已经成为最受欢迎的美容和塑身水果。一些酸甜口味的猕猴桃,可以预防便秘,帮助消化,美容皮肤。
香蕉树
热量:87千卡/100克
香蕉的通便作用大家都很熟悉。每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹。一根香蕉的热量(100 g 87卡路里)只有白米饭(150 g 220卡路里)的一半左右。排毒瘦身。
![](https://cdn.ld4.net/pic51138/1705630935-e7d0f76ab8b081e.jpg)
声明:本站所有文章资源内容,如无特殊说明或标注,均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系本站删除。